Услуги

Клинический психолог, сертифицированный психолог-консультант, онкопсихолог, нейропсихолог, немедицинский психотерапевт в интегративном подходе, супервизор. Член правления и действительный член ФПКР (Федерация Психологов-Консультантов России), член Национальной ассоциации супервизоров, член ЕАТА Более 26 лет работаю с тем, что болит — в теле и в душе. Помогаю справиться с: – тревогой, паническими атаками, внутренним напряжением; – хронической усталостью, бессонницей, расстройствами пищевого поведения; – утратами, кризисами, состояниями горя и одиночества; – психосоматикой, последствиями болезней, операций, травм; – сниженной самооценкой, чувством вины, стыда, пустоты; – непростыми отношениями с родителями, детьми, партнёрами; — трудностями в принятии решений, отстаивании границ и выборе себя. 🌿 Что происходит в терапии: – Вы перестаёте быть «удобными» и начинаете быть живыми — Вы начинаете лучше понимать себя, свои чувства и границы – Учитесь выдерживать сильные чувства и управлять ими — Появляется внутренняя устойчивость, спокойствие, энергия – Начинаете слышать себя, свои желания и границы – Уходят телесные симптомы, восстанавливаете силы, сон, аппетит и ощущение «Я есть» – Разбираетесь в себе, чтобы не застревать в повторяющихся сценариях – Находите ясность в сложных ситуациях и опору внутри себя, чего вы хотите и как к этому идти без чувства вины или страха. 🔸 Работаю в интегративном подходе, подбираю методы индивидуально. В терапии ценю глубину, уважение к опыту и устойчивость результата. 🎯Цель моей работы – это действительные значимые изменения в Вашей жизни. В терапии со мной — глубина, безопасность и уважение к вашему темпу. Без давления и оценок. Только профессионально, бережно и по-настоящему. Возможные форматы работы: * краткосрочное консультирование, направленное на разрешение ситуации * помощь психолога в переписке для тех, кто не может выделить специальное время для встреч * длительная проработка для достижения стойких перемен на уровне личности * для психологов личная терапия, супервизии и интервизии с зачетом часов

Я помогаю снизить тревожность, разобраться с трудностями в отношениях. Оказываю поддержку, когда просто тяжело, нет сил или что-то не так (помогаю разобраться в себе). Помогаю повысить самооценку, понять и укрепить свои границы. Объясняю, как лучше понимать свои эмоции и как снизить уровень самокритики. Работаю с клиентами, чтобы наладить отношения с противоположным полом, с друзьями, коллегами, родителями. Помогаю понять свои желания и обрести опору в жизни. Работаю с тем, как прожить расставание (развод), а также в случаях потери (смерти) близкого человека. Работаю с нарушениями пищевого поведения, телесными симптомами. I provide psychological counselling services in English.

Привет. Я Валерия, психолог в доказательных подходах (ACT, CFT). Основное направление моей работы — внутренний критик, перфекционизм и самооценка. Я помогаю развивать уверенность, справляться с выгоранием, а также работать с тревогой, страхами и сложностями в отношениях. Я работаю в доказательном подходе ACT (терапия принятия и ответственности) и прохожу обучение CFT(терапия сфокусированная на сострадании). Мои ценности в работе: сострадание, доброта, принятие и безопасность Ко мне можно прийти с такими запросами, как: ▫️высокая самокритика, выгорание, перфекционизм или низкая самооценка ▫️тревога, страхи и фобии ▫️ трудности во взаимоотношениях с близкими ▫️ сильные чувства: вины, обиды, стыда, гнева, горя А еще ваш запрос может быть: ▫️ Лучше понимать себя и свои желания ▫️ Стать смелее, храбрее, добрее, легче, активнее, радостнее, свободнее ▫️ Научиться расслабляться ▫️ Раскрыть свои внутренние ресурсы и решиться на что-то важное ▫️ Узнать себя глубже и увидеть свою уникальность ▫️ Понять свои ценности и обрести смысл жизни Терапия принятия и ответственности (ACT) - помогает развить психологическую гибкость, чтобы двигаться в сторону той жизни, которую вам хочется жить. Терапия сфокусированная на сострадании (CFT) - помогает находить поддержку внутри себя в трудные ситуации и быть на своей стороне всегда. Буду рада вам помочь!

практикующий психолог, психоаналитический психотерапевт, групповой терапевт. 📌 Работаю в двух модальностях: 1. Интегративная психология Современный комплексный подход, который объединяет методы из разных направлений психологии и психотерапии. Его цель - подобрать максимально подходящий формат помощи под вас и ваш запрос, помочь вам прийти к индивидуальным решениям, найти пути к пониманию себя, своих желаний и потребностей. 2. Психоаналитическая психотерапия Глубинный терапевтический подход, где внимание уделяется не только запросу клиента, но и его внутреннему миру в целом: индивидуальным особенностям, жизненному опыту, уровню психического функционирования, внутренним конфликтам и бессознательным процессам. Его цель - помочь вам не просто справиться с чем-то, а понять себя и причины своих переживаний: разобраться как то, что происходит внутри, влияет на ваше состояние, выборы и отношения сегодня. 📌 Направления работы/запросов: • самооценка, неуверенность в себе • трудности в отношениях [с родителями, партнером, друзьями] • страхи, нежелательные эмоциональные состояния • кризисные переживания [потеря смыслов, расставание, утрата, переезд] • тревожные состояния • понимание себя • самореализация • выгорание, прокрастинация, мотивация • работа со стрессом

Психолог | Психотерапевт Со мной люди растут в сфере финансов и отношений, обретая личные смыслы и уверенность в себе. ОБО МНЕ Помогаю выйти из внутреннего тупика, повзрослеть психологически и начать жить своей жизнью - с уверенностью, смыслами, стабильностью в деньгах и в отношениях. Выстраиваю фундамент личности, раскрывая уникальность через личных обретение смыслов и ценностей, стабилизируя самооценку. Работаю с запросами: ✔️Самореализация и финансовый рост ✔️Налаживание отношений ✔️Эмоциональное выгорание ✔️Страхи: ошибки, оценки, перемены ✔️Поиск смысла и личных ориентиров ✔️Вопросы целостности и уверенности ✔️Вопросы прокрастинации и сомнений ВОЗВРАЩАЮ ИЗ КРИЗИСА В РЕСУРС! 🚀 📍 Уже после 1-3 консультаций мои клиенты замечают, как меняется их состояние. Появляется энергия, уверенность. Понимания снижают тревогу, уходят сомнения, и приходит ясность, куда двигаться дальше. 🚀 🔺Работаю в мультимодальном подходе, это значит, я что подбираю метод в зависимости от личности клиента и его запроса. Владею методами экзистенциальной терапии, гештальт подход, транзактный анализ, КПТ и краткосрочной терапии принятия и ответственности Fact . 🔹Провела более 1500 личных консультаций и имею большой опыт работы с клиентами. Так же веду терапевтические группы. Сама уже много лет нахожусь в личной терапии и регулярной супервизии. 🔺Консультации провожу в онлайн и офлайн формате

Здравствуйте. Меня зовут Дарья Павловна, и я психоаналитический психотерапевт. Психоаналитический подход, в котором я практикую, предполагает анализ ваших жизненных ситуаций, снов, свободных ассоциаций, повторяющихся паттернов поведения и других аспектов вашего жизненного пути и вашей личности. Разрешение вашего запроса будет являться приятным бонусом терапевтического процесса, ведь главным его направлением будет ваше знакомство с собой. Мы вместе постараемся выяснить, как вы устроены. Должна предупредить: терапия - процесс не быстрый, будьте бережны к себе и дайте себе время. О себе: в настоящее время прохожу обучение в НИУ "ВШЭ" по направлению «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия» (магистратура). Веду практику в рамках проекта ЦПП при НИУ ВШЭ, еженедельно посещаю супервизию, а так же нахожусь (в обязательной для психологов) личной психотерапии. Работаю с мужчинами и женщинами 18+. Веду прием очно в Москве (м. Лубянка) и онлайн. Как проходит работа? Встреча в кабинете или онлайн 1-2 раза в неделю по 50 минут. С уважением, Дарья Павловна.

Психолог, клинический психолог, сексолог, травматерапевт, гештальт-терапевт. Использую методы быстрой и долгосрочной терапии, индивидуальный и бережный подход к каждому человеку, конфиденциальность. Если вам необходимо отогреться, разморозиться, улучшить качество своей внутренней жизни, наполниться энергией и понять себя, то вам точно ко мне.

Меня зовут Кристина. Я психоаналитически ориентированный психотерапевт. Психоаналитический подход позволяет глубоко исследовать нашу жизнь, посмотреть на повторяющиеся паттерны и увидеть, где прошлое наступает на настоящее, разобраться с конфликтами внутри себя и во вне, честно взглянуть на то, что есть внутри нас, что не дает нам возможности справиться с какой-то ситуацией или продвинуться вперед к нашим желаниям и целям. Психоанализ не подразумевает реактивных перемен, это бережный путь к постепенным изменениям. Какие-то симптомы могут проходить сами собой в процессе познания себя. С какими-то придется разгадывать причины их появления. А вокруг каких-то придется установить табличку "опасно" и не переступать эту границу, пока не придет время. Психоанализ похож на приключение, радостное и опасное, соблазнительное и сковывающее, но главное, интересное! Это путь, где вы заручаетесь поддержкой, проводите вместе с терапевтом инвентаризацию тех инструментов, которые защищают вас на пути, обнаруживаете новый инвентарь в процессе исследования и отправляетесь вместе осваивать ваши глубины и широты. Психоаналитическая терапия - это разговорный метод, не подразумевающий действия, советов и упражнений. Психоаналитическая терапия не является болеутоляющей таблеткой и не оказывает экстренную помощь в критические моменты. Но отлично подходит для того, чтобы исследовать причины после того, как обезболивание уже получено, и закреплять изменения в процессе получения нового опыта отношений.

Трансперсональная психология изучает человеческие возможности в самом широком понимании. Если мы возьмем крупными мазками, то это человеческие возможности в целом, как эволюционный процесс. Для своего клиента трансперсональный терапевт — своего рода ускоритель его развития. Если человек хочет совершить какой-то прыжок, марш-бросок, получить качественные изменения в своей жизни, то трансперсональный подход поможет ему в этом. Мы показываем человеку, где он застревает, и помогаем выбраться из этих застреваний.

Я — практикующий психоаналитически ориентированный коуч, помогаю клиентам осознавать глубинные мотивы своих решений, выстраивать осознанную карьерную стратегию и развивать лидерские качества. Мой профессиональный путь начался в крупной нефтяной компании, где я прошла карьерный путь от стартовой позиции "в полях" до сотрудника аппарата управления. Этот опыт дал мне понимание корпоративных процессов, управленческих вызовов и стратегий карьерного роста. Особое внимание в своей практике я уделяю поддержке молодых взрослых, которые сталкиваются с кризисами самоопределения, поиском смысла и вопросами профессионального становления. Моя задача — помочь им лучше понять себя, преодолеть внутренние барьеры и выстроить путь к успешной и гармоничной жизни.

Клинический психолог, нейропсихолог. Использую интегративный подход. Главное в работе -это помочь человеку достичь тех изменений, которых он хочет, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Терапия- это сотрудничество, доверие, открытость и поддержка несмотря ни на что. Состою в профессиональных сообществах- Российском психологическом обществе, Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов. Супервизор.

Я клинический психолог — имею право работать не только с нормой, но и с патологией (психическими расстройствами). Занимаюсь, в основном, EMDR-терапией — это научно обоснованный метод психотерапии, который ежегодно доказывает не только свою результативность в работе с различными запросами, но и нейробиологические эффекты. Кроме того, использую в работе другие быстрые и эффективные методы психотерапии: IFS (терапия внутренних семейных систем), КСТ (краткосрочная стратегическая терапия), ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия), регрессивный гипноз. Состою в трёх профессиональных сообществах: — действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги - подтверждён опыт консультирования и психотерапии свыше 5 лет; — действительный член Ассоциация EMDR Russia - подтверждена дополнительная подготовка по психотерапии свыше 500 часов; — член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков. Провожу около 1000 консультаций каждый год. Непрерывно повышаю квалификацию и учусь новому. В данный момент прохожу долгосрочное обучение одновременно классическому психоанализу в Восточно-Европейском Институте психоанализа, юнгианскому анализу в Московской ассоциации аналитической психологии и медицинской психоаналитической психотерапии в Российском университете дружбы народов.

Здравствуйте! Я Ирина, практикующий психолог в психоаналитическом методе. Коуч высшей категории - МСС ICF. Ваша жизнь полна вызовов, проблем, которые кажется невозможно преодолеть в одиночку? Начните уже сегодня делать первые шаги навстречу к себе и своей уверенности. Ваша жизнь начнет наполняться новыми смыслами, глубинными осознаниями и изменениями. Приглашаю вас в регулярную психотерапевтическую работу, которая поможет вам: 1. разобраться с тревогой - вы близко принимаете все к сердцу, постоянно беспокоитесь 2. повысить самооценку - сомневаетесь в себе, хотя объективных причин для этого нет, часто чувствуете стыд при контактах с людьми 3. поработать с проблемами в отношениях - частые конфликты в семье и на работе, измены, влюбляетесь в неподходящих партнеров 4. разобраться с одиночеством - не можете найти близкого человека, тяжело доверяете людям 5. понять причину и устранить навязчивые мысли - постоянно что-то обдумываете, не можете уснуть, постоянно прокручиваете негативные мысли 6. увидеть причину повторяющихся сценариев и лучше узнать себя. Обо мне: я нахожусь в постоянной личной терапии. Регулярно прохожу супервизионные сессии. На данный момент обучаюсь на магистерской программе в Высшей школе экономики (НИУ ВШЭ) по направлению «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия» Прием веду очно в Москве и онлайн. Работаю с мужчинами и женщинами 18+. С уважением и наилучшими пожеланиями, Ирина Зарина

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Я дипломированный психолог, работаю в Клиент - центрированном подходе, основанном на безусловном принятии, эмпатии и аутентичности, продолжаю обучение в Институте клиент – центрированной психотерапии и фокусинга (Европейская Учебная программа по КЦ психотерапии). Принцип моей работы - глубокое недирективное соприкосновение с чувствами и переживаниями. Я верю в человека и его потенциал для самопознания и изменений. В своей работе фокусируюсь на внутренних ресурсах и стремлюсь создать безопасное и поддерживающее пространство для самоисследования и личностного роста. Для меня важны уникальные ценности и убеждения каждого человека, я стараюсь создать терапевтические отношения, основанные на доверии и уважении. Помогу найти внутреннюю опору и реализовать свои внутренние ресурсы, чтобы жить более полной жизнью. Ко мне Вы можете обратиться с такими проблемами как: - Взаимоотношения в семье: с родителями, детьми, - Непонимание со стороны близких людей - Сложности в общении - Отсутствие ресурса и жизненных опор - Уверенность в себе - Работа со сложными чувствами (злость, обида, чувство вины) - Потеря смысла - Сепарация - Самооценка - Состояние тревоги и одиночества - Страхия Работаю с парами. Помогу разобраться с трудностями в отношениях, наладить контакт. Научиться слышать друг друга и договариваться, говорить открыто о своих чувствах и потребностях.

Я - Надежда, психолог, ориентированный на решение психотерапевт, работаю в краткосрочном и доказательном методе. Клиенты отмечают, что я тёплый и душевный психолог, помогающий быстро прийти в ресурсное состояние и начать движение к желаемым переменам в жизни. На сессиях со мной вы будете услышаны и поняты, я гарантирую конфиденциальность, безопасное пространство, безоценочное принятие и поддержку. ❓С чем ко мне можно обратиться? Например: ✔️"я не знаю, чего хочу" ✔️"я переживаю, что обо мне подумают" ✔️"я боюсь пробовать новое и проявляться" ✔️"я хочу перемен в себе, в отношениях, в жизни" ✔️"мне тревожно, я чувствую себя угнетенно" ✔️"я устаю, выгораю на работе, не умею отдыхать" ✔️"я завидую успехам других" ✔️"хочу поработать над самооценкой и качеством жизни" ...и многое другое (спросите меня в сообщениях, смогу ли я помочь с Вашим запросом, а также мы можем провести бесплатную получасовую встречу для прояснения задач терапии). Я работаю в ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ = SFBT): — это краткосрочный метод (рекомендовано 3−10 сессий, и вы сами решаете, когда заканчивать терапию) — метод подразумевает ориентацию на будущее, а не прошлое (мы не будем без конца обсуждать ваше детство) — сконцентрируемся не на причине проблемы, а на её решении — вместе сконструируем предпочитаемое будущее и найдем ресурсы для перемен Я верю в Вас и в то, что у Вас уже есть силы, мудрость и опыт для желаемых изменений. Я верю в силу маленьких шагов. Я не дам правильных ответов, но задам правильные вопросы, с помощью которых решение жизненных задач станет прозрачным и понятным. Готовы ли Вы поработать над тем, что действительно важно для Вас?

Приветствую. Я, Файзулина Анна, психолог с высшим образванием, клинический психолог. Оказываю профессиональную поддержку взрослым людям, которым требуется психологическая помощь и немедицинская терапия, а также тем, кто стремится к самопознанию и личностному развитию, кто хочет изменить свою жизнь и установить гармоничные отношения, приносящие удовлетворение. Частые вопросы для обращения: - эмоциональная нестабильность, сложно переносить эмоции, тревога, стыд, депрессивные мысли, страхи, вина, горе, противоречивые желания и эмоции - сложности в отношениях с близкими, на работе, взрослых людей с родителями, отсутствие и трудности в построении близких отношений, конфликты - проживание кризисов, адаптация - постоянный стресс, высокий уровень напряжения, выгорание, сложности с самореализацией, низкая самооценка, синдром самозванца - психологические травмы, полученные в детстве - с состоянием «всё понимаю, а внутри чувствую по-другому», «не живу/живу не своей жизнью», «хожу по кругу» - недовольство собой, своими поступками, невозможность принять решение, отказ от действий, самосаботаж, нет ощущения своей ценности/нужности, чувствую себя плохим, дефектным, поломанным - психосоматические реакции, врач отправил к психологу - потеря и поиски смысла. Прохожу обучение сфокусированной на переносе терапии (TFP), групповые супервизии О. Кернберга.

Бизнес-психолог, психоаналитически-ориентированный психолог, Executive-коуч, бизнес-трекер, организационный консультант, фасилитатор, модератор. Моё первое погружение в психологию началось в 2012 году — из личного запроса, который помог разрешить профессиональные и личные сложности. Этот опыт показал, как работа с психологом и коучем меняет качество жизни, и стал началом осознанного перехода из корпоративной карьеры в психологию. Работаю в двух направлениях: 1. Бизнес-направление Соединяю 20-летний опыт топ-менеджера (IT, медиа, нефтегаз) и психоаналитический подход. Понимаю бизнес-контекст изнутри и помогаю клиенту решать стратегические и личные задачи одновременно. Бизнес экспертиза: - Финансовый и операционный менеджмент - Построение бизнеса, команд и процессов с нуля - Антикризисный менеджмент - Управление изменениями (модели ADKAR, Коттера) - Работа в глобальных и распределённых командах (Газпром нефть, Shell, TikTok) - Интеграция стартапов в экосистему (опыт VK) - Стратегические сессии, командный и групповой коучинг, менторинг Член ассоциации психоаналитического бизнес-консультирования. Предмет научных интересов - раскрытие личного и профессионального потенциала и реализации, смена карьерного трека, профессиональной роли, переход в новую роль, адаптация на новом месте, переход из найма в своё дело (свой бизнес). 2. Психологическое консультирование - Помогаю обрести внутреннюю опору в периоды кризисов — середины жизни, утраты смыслов, кризиса идентичности. - Поддерживаю женщин в переходе к целостной версии себя, помогаю обрести устойчивую, зрелую женскую идентичность. - Ведущая авторской группы «Какая Я», где участницы исследуют свои роли, ценности и раскрывают личный потенциал. Личное Предпочитаю активный образ жизни: творчество, спорт, путешествия, организацию мероприятий и встречи с близкими и друзьями. Автор ТГ канала: "На своем месте".

Приветствую Вас! Я Макарова Марина - практикующий психолог в краткосрочной терапии. ✅Мои клиенты отмечают при работе не только бережное ведение терапии, но и быструю положительную динамику. Работаю в методах: КПТ - Когнитивно-поведенческая терапия ДПДГ (EMDR) -Десенсибилизация и переработка движениями глаз Краткосрочная терапия Стратегическая терапия Метафорические ассоциативные карты Курс "Метод Шарпа" Работаю с широким спектром запросов. ✅С какими запросами я работаю: ✔️с любым тревожащим состоянием ✔️ фобии, страхи ✔️ панические атаки ✔️ПТСР у гражданских лиц (включая травмы сексуального насилия, последствия нападений, аварий, пожаров, техногенных катастроф и стихийных бедствий) ✔️ хронические соматические заболевания и связанные с ними психологические травмы ✔️РПП ( расстройство пищевого поведения) ✔️супружеские конфликты, измены, разногласия (не парная консультация, а работа с одним из партнеров) ✔️ производственные конфликты ✔️проблемы, связанные с повышенной тревожностью, неуверенностью в себе, низкой самооценкой ✔️любой негативный эмоциональный фон ❌С чем и кем я НЕ работаю: *с клинической психиатрией, * суицидальными наклонностями, * алкогольной и наркотической зависимостью, *лицами младше 18 лет. Буду рада помочь вам разобраться в сложившейся ситуации и найти пути к желаемым изменениям.

Более 14 лет я помогаю налаживать бизнес процессы и улучшать результаты в предпринимательской деятельности. Имею многолетний опыт работы в крупной консалтинговой компании. В настоящее время специализируюсь на психотерапии связанной с различными психологическими запросами. В работе использую психоаналитический подход, который является эффективным для достижения устойчивых и глубинных изменений. Помогаю разобраться во внутренних конфликтах, осознать скрытые паттерны поведения и эмоциональные блоки. В результате терапии, Вы сможете лучше понять себя и свое отношение с миром. Это не только улучшит качество жизни, но и сформирует важные внутренние опоры, которые помогают справляться с жизненными вызовами. Регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию и супервизии.

Моя задача — помочь вам найти себя и творчески решать возникающие жизненные задачи. Именно поэтому я создаю атмосферу доверия и поддержки, в которой мы совместно исследуем ваши внутренние процессы, стремясь не просто облегчить симптомы, а изменить первопричину вашего состояния.