Индивидуальная консультация психолога

Психотерапия для меня — это не о том, чтобы увидеть патологию и начать ее лечить, а о умении видеть человека. Я верю, что внутри каждого есть ресурс для открытия себя. Для меня важно увидеть Вашу уникальность и помочь Вам встретиться с ней. Я открыта для сопровождения людям, стремящимся выявить и развить свой потенциал. Для людей, которые хотят жить «свою» жизнь и быть в согласии с собой!

В жизни бывают моменты, когда сердце будто сковано цепью: боль, страх, обида или усталость не отпускают, а привычные способы справиться не работают. Я верю, что в каждом человеке есть сила для перемен, нужно лишь дать ей место и время раскрыться. Для меня главное быть рядом в эти непростые минуты. Слушать не только слова, но и то, что за ними: боль, надежду, растерянность или желание жить по‑новому. Создавать атмосферу, в которой можно без опаски прикоснуться к самым хрупким частям души, где прячутся и раны, и ответы.

Приветствую Вас! Если вы чувствуете, что что-то пошло не так — но не всегда понимаете, где именно и когда — вы попали по адресу. Я работаю с зависимостями и созависимостью, депрессией, тревожными расстройствами, жизненными кризисами и травмой. С теми состояниями, где важно не просто облегчить симптом, но и понять его историю — личную, семейную, иногда уходящую глубже, чем кажется. За годы практики я работала в нескольких странах и с людьми самых разных культурных контекстов. Этот опыт убедил меня: каждый человек приходит со своей уникальной историей, и именно она заслуживает внимания. Я клинический и аналитический психолог в частной практике — работаю в психоаналитическом и юнгианском подходах, индивидуально и в группе. В профессии я уже более восьми лет. Всё это время остаюсь в личном анализе и супервизии — потому что считаю это не формальностью, а основой честной работы. Продолжаю учиться: международный тренинг по юнгианскому анализу в IAAP и психоаналитической подготовке в SFPA. Принимаю очно и онлайн. Рада вас видеть здесь.

Клинический психолог, Педагог-психолог (магистратура в ГГУ), Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, Ведущий психологических Групп и тренингов (МГППУ). Помогаю осознать причины ваших трудностей, найти внутренние ресурсы и изменить неэффективные сценарии жизни. Работаю с: 1. Мыслями и эмоциями (страхи, апатия, стресс, навязчивые мысли, низкая самооценка). 2. Поведением и отношениями (конфликты, проблемы в паре/семье, прокрастинация, выгорание). 3. Телесными проявлениями психики (психосоматика, телесные зажимы, последствия травм).

Меня зовут Анастасия Мурзаева, я практикующий клинический психолог. С 2021 г. помогаю женщинам справляться с проблемами, разобраться в себе, снизить тревогу, выработать решение и дойти до желаемого результата. Ко мне обращаются, когда: — «Я всё понимаю, но не могу ничего изменить»; — Сложно выстроить отношения, не теряя себя; — Тревога и ощущение, что нужно всё контролировать, мешают жить; — Хочется перестать подстраиваться, быть «удобным» и начать жить свою жизнь; — Внутри — напряжение, стыд, вина, самокритика, а снаружи — «всё нормально»; — Необходимо восстановится после расставания или предательства, выйти из деструктивных отношений. Мне важно, чтобы вы чувствовали себя в терапии в безопасности, без осуждения и давления. Я не даю «волшебных таблеток», но помогу вам пройти путь к решению вашего запроса бережно и эффективно. В результате нашей работы мои клиентки: — Научаются обозначать личные границы, говорить «нет» и принимать отказы; — Обретают уверенность, спокойствие и опору на себя; — Лучше понимают себя и свои чувства; — Научаются выстраивать благополучные, доверительные отношения. Если в этих описаниях вы узнали себя, приглашаю вас на первичную консультацию, на которой мы познакомимся, обсудим ваш запрос, я поделюсь своим видением вашей ситуации и мы совместно примем решение о возможности и необходимости дальнейшей работы. Принимаю очно в Москве и онлайн по всему миру. Работаю по предоплате, официально, выдаю чеки. Регулярно прохожу обучения и супервизии, чтобы обеспечивать лучшее качество работы для своих клиентов.

Ко мне можно обратиться, если вы чувствуете нехватку тепла и близости, устали от конфликтов или ответственности, переживаете расставание, утрату или сложности в родительстве. Если внутри много тревоги, напряжения, пустоты, эмоциональной перегрузки или снижается самоценность. Если вы проходите через кризис, изменения, поиск себя, сложности в сексуальной сфере, телесные реакции на стресс и нуждаетесь в поддержке и опоре.

Меня зовут Евгения, мне 28 лет. Магистр психологии и практикующий психолог. Специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), но не ограничиваюсь только ей. В своей работе использую интегративный подход, считаю, что методы должны подбираться под человека, а не наоборот. Поэтому мой инструментарий включает техники из других направлений. Для меня важно, чтобы подход был эффективным и уважал вашу индивидуальность — ведь именно вы являетесь автором своей жизни и тех изменений, которые хотите внести. Являюсь членом ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Живу и работаю в Москве, провожу консультации как онлайн, так и очно в уютном кабинете в центре города. Сейчас я работаю со взрослыми от 18 лет. Мне близка метафора, что психотерапия похожа на поездку в поезде с попутчиком. Вы делитесь своими мыслями и чувствами с человеком, который не знает Вашей жизни и Ваших близких. Эта история остается между вами. Но психолог — не просто слушатель, а внимательный собеседник и исследователь, помогающий увидеть новые смыслы в Вашей истории 🚂 Я работала в качестве волонтера в ОООПП ВЗК, ОООИБРС, СКК «Доверие», на телефоне горячей линии, в социальном проекте «Открытые двери», также в школе №548 в службе психолого-педагогического сопровождения. Регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию (100+ часов) и супервизию. Я знаю, что путь к внутреннему равновесию может быть непростым, но верю, что понимание себя – это мощнейший ресурс для преодоления любых жизненных трудностей. Если Вы ищете пространство, где можно честно и безопасно говорить о самом важном — буду рада сопровождать Вас на этом пути! Если у Вас есть сомнения относительно Вашего запроса, пожалуйста, свяжитесь со мной. С удовольствием отвечу на Ваши вопросы и обсудим детали нашего сотрудничества 🤍 На первую сессию действует акция 20%.

Моя работа — это путь к улучшению качества жизни, и я искренне рада быть рядом с вами на этом пути. Опыт работы 4 года. Основной подход в работе — логотерапия (экзистенциальный анализ по Виктору Франклу). Логотерапия — это направление психологии, которое помогает человеку находить смысл даже в самых сложных жизненных ситуациях. Мы исходим из того, что главная движущая сила нашей психики — это стремление к смыслу. Когда человек теряет ощущение смысла, возникают тревога, апатия, выгорание или ощущение пустоты. Как специалист, я работаю не только с симптомами, но и с глубинным вопросом «Зачем я живу именно так?» и «Что делает мою жизнь ценной?». Мы вместе ищем уникальный смысл в вашей текущей ситуации, в ваших ценностях, творчестве, отношениях и даже в страданиях, если они неизбежны. Мы стремимся превращать трудности в возможности для роста и помогает обрести внутреннюю свободу — способность выбирать своё отношение к тому, что нельзя изменить. Я работаю с различными жизненными вопросами и проблемами: от преодоления кризисных моментов и снятия тревожных состояний до поиска жизненного смысла и укрепления самооценки. Моя задача — создать для вас безопасную и тёплую атмосферу, где вы сможете открыто выражать свои переживания и искать пути к внутреннему развитию. Более 500 часов практики, личной терапии и супервизии позволяют мне эффективно сопровождать вас на пути к личностному росту. В свободное время я ценю насыщенную жизнь в окружении близких, стараюсь разнообразить свои интересы и создавать комфортный распорядок дня С какими запросами работаю: - Кризисы и сложные жизненные периоды - Самопринятие, самоценность, уверенность в себе - Страхи, тревоги - Стресс, выгорание, потеря энергии - Поиск смысла жизни и своих истинных целей - Восстановление внутренних ресурсов и сил для изменений - Отношения с партнёром, родителями, детьми — улучшение взаимопонимания - Переосмысление ценностей и приоритетов. Приглашаю вас сделать первый шаг навстречу к желаемой жизни. Вместе мы разберёмся в том, что именно мешает вам двигаться вперёд, и найдём решения, которые подходят именно вам.

- Юрист, Клинический психолог, Член Российского Психологического Общества, Член Ассоциации ветеранов госбезопасности "Девятичи" Основной подход в работе — интегральное нейропрограмирование (метод ИНП Ковалева С.В.) Имея за плечами более 4500 часов практики, личной терапии и супервизии, я использую комплексный, системный, структурированный и экологичный подход к работе с тяжелыми жизненными ситуациями и внутренними блоками. Основываясь на собственном жизненном опыте и глубоких профессиональных знаниях, я помогаю людям не только преодолеть кризисы, тревожные состояния или низкую самооценку, но и найти свой смысл, наладить гармонию с собой и окружающим миром. Моя задача — вывести вас на путь самостоятельных решений, раскрыть внутренний потенциал и научить наслаждаться каждым моментом жизни, двигаясь к желаемому будущему. Процесс индивидуальной работы у меня строится на глубоком ходе именно с вами, с учетом ваших уникальных жизненных обстоятельств и целей. Он состоит из нескольких этапов: первичной диагностики и определения актуальных проблем, совместной выработки стратегии изменений и регулярных встреч, на которых мы отслеживаем прогресс, преодолеваем возникающие препятствия и корректируем план действий. Отличительной чертой моего подхода является экологичность: я знаю, как создать безопасное пространство, где вы можете открыто говорить о переживаниях и находить внутренние ресурсы для перемен. Я опираюсь на богатый личный практический опыт и использую индивидуальные техники, которые максимально подходят именно вам, чтобы вы ощущали поддержку и уверенность на пути к изменениям, развитию и росту. Все техники проверены мной лично. С какими запросами работаю: Проблемы (вина, обида, тревога, самооценка, неуверенность, комплексы, прокрастинация, психотравмы, стресс) Цели (отношения/работа/деньги)

Моя работа психолога состоит в том, чтобы помочь повысить качество жизни человека, который ко мне обратился. Я помогаю яснее увидеть, понять и осознать привычные мысли, чувства, способы действий и затем заменить то, что мешает, на то что помогает жить лучше. Консультирую уже более 20 лет, кандидат психологических наук, применяю гештальт терапию и коучинг. Использую в работе только научно обоснованные методы и техники. Вижу целью свой работы - помочь повысить качество жизни человека, помочь справиться с тем, что делает жизнь хуже. Я помогаю точнее понять мысли, чувства, реакции, которые вызывают страдания или проблемы. А потом придумать как найти в себе силы поменять то, что мешает на то, что помогает жить лучше. Уверен, что поддержка и человеческое понимание очень важны на пути изменений, поэтому уделяю много времени созданию помогающих отношений с клиентом.

Гештальт-психолог и супервизор с 20-летней частной практикой. Работаю в подходе гештальт-терапия — без «розовых очков», эзотерики и позитивного мышления любой ценой. Моя задача — не только утешить, но и помочь вам увидеть реальные механизмы, которые управляют вашей жизнью, и научиться ими управлять. С чем ко мне приходят: - повторяющиеся сценарии в отношениях, - сложности с границами и чувство вины, - тревога, самокритика, низкая самооценка, - прокрастинация и саботаж целей, - зависимость от одобрения, - трудности в деньгах и профессиональной реализации, - последствия токсичных и манипулятивных отношений. Как я работаю: - Помогаю распознать внутренние сценарии, которые формируют выборы и реакции. - Разбираю, где вы сами себя тормозите — в отношениях, карьере, финансах. - Объясняю сложные психологические механизмы простым языком. - Даю конкретные инструменты, которые меняют поведение, а не только настроение. В работе сочетаю терапию и обучающий формат: вы понимаете, что с вами происходит, и учитесь самостоятельно регулировать своё состояние. Для кого: Для взрослых людей, готовых к честному разговору о себе. Кто устал «начинать новую жизнь с понедельника» и хочет устойчивых изменений. Для специалистов и коллег — провожу супервизии индивидуально и в группе, помогаю разбирать сложные клиентские случаи, сделать практику устойчивой, предсказуемой и финансово привлекательной. Работаю индивидуально онлайн. С уважением к вашему опыту и с фокусом на реальные изменения.

Клинический психолог, психоаналитический психотерапевт, Executive coach и бизнес-консультант, интервизор, сертифицированный член АПКБК

Здравствуйте! Я практикующий психолог, гештальт-терапевт, семейный психолог. Работаю очно и онлайн. Индивидуально и с парами. Имею высшее психологическое образование и дополнительное образование "Гештальт-терапия в практике психолога" (500 часов); Прошел обучение на 1-ой и 2-ой ступени Московского Гештальт Институту (программа подготовки гешатальт-терапевтов: 600 часов); Успешно сертифицировался на спец.курсе "Терапия пары в Гештальт-подходе" (МГИ) Успешно сертифицировался на специализации "Терапия Эмоциональной зависимости" (МГИ) Личная, постоянная терапия – более 150 часов; регулярная супервизия. «Самый большой подарок, который мы можем подарить людям – это помочь понять им, кто они есть на самом деле». Эффективно работаю с темами: - неудовлетворенность в себе и своей жизнью; - личностные кризисы; - тревога; - синдром спасателя - внутриличностные и межличностные конфликты; - сложности вступить в отношения; - одиночество; - ссоры, конфликты в существующих отношениях; - расставания; - созависимость и контрзависимость; - переживания сложных чувств вины, обиды, зависти, ревности, стыда; Полная безопасность и конфиденциальность Искренне и с уважением принимаю Вас и Ваши личностные особенности, позицию и мировоззрение Наша работа строится в соответствии с Вашей готовностью и темпом Работаю эффективно и бережено

Психолог ЭОТ, КПТ и др., работаю с психологической травмой, паническими атаками, тревожным расстройством, страхами и фобиями, психосоматикой и депрессией. Мы здесь, чтобы жить по-настоящему! Со мной вы сможете в наиболее короткие сроки перелистнуть страницу душевной боли и выйти на новый уровень жизни. Как супервизор (для психологов) стараюсь создать теплую и поддерживающую атмосферу, в которой наметим шаги дальнейшей работы в вашем подходе, уберем слепые пятна и успешно закроем запросы ваших клиентов.

Я провожу психологические консультации. На них я помогаю разобраться с теми причинами, которые привели вас к тем проблемам, с которыми вы столкнулись. В данный момент я обучаюсь методу гештальт терапии и практикую в этом подходе. Так же я использую те знания которые получал ранее, обучаясь юнгианской психологии. Это дает мне возможность более глубоко и быстро находить основную проблему и начать работать с ней а не с симптомами. Ранее я изучал этот метод психотерапии, но на время прервал обучение, поскольку заинтересовался изучением анализа сновидений, комплексов и других важных понятий юнгианской психологии. Гештальт подход мне нравится тем, что он позволяет человеку становиться настоящим, проживать и соприкасаться к своим чувствам, зачастую не всегда самым приятным. Гештальт подход меня привлекает тем, что человек рассматривается с холистической позиции (концепция целостности),это подразумевает под собой то, что не только чувства и мысли но и ощущение себя, своего тела и поведения играет большую роль в осознавании и обнаружении тех проблем, с которыми человек сталкивается и которые по разным причинам не может разрешить. Мне 37 лет. Частную практику веду с 2011 года (14 лет). Прошел обучение в Московской Ассоциации Аналитической Психологии по программе "Юнгианский анализ". В данный момент прохожу обучение по гештальт терапии. Ко мне можно обратиться с такими трудностями как: Отношения с собой. личные границы, способность сказать "нет"; самооценка, уверенность в себе, принятие себя и своей внешности; одиночество и поиск партнера; эмоциональная зависимость; депрессии; зависимости (алкогольная,наркотическая); психосоматика (астма, мигрень, псориаз и т.д.); профессиональное развитие и успех; негативные чувства: вины, стыда, злости, обиды, страха; внутренние противоречия и конфликты; принятие решений в различных сферах жизни: в семье, в отношениях, на работе, с друзьями, в коллективе, с начальством; душевная боль, стрессы, кризисы, утраты; интроверсия, социофобия; поиск своих истинных потребностей и способы их реализации; Отношения с партнером. построение гармоничных отношений; развитие отношений и способность к диалогу в паре; измена, предательство; любовный треугольник; принятие решения о расставании, когда отношения себя исчерпали; развод, расставание психологическая поддержка и сопровождение; созависимые, токсичные отношения, абьюз; анализ негативного опыта и повторяющиеся сценарии; Детско-родительские отношения;

Я веду приём с 2019 года. Психология стала частью моей жизни, из-за этого я понимаю, как важно быть бережным к себе и своим клиентам. Каждый клиент интересен для меня и мне важно, чтобы у него был результат. Я работаю со взрослыми в затруднительных ситуациях, с которыми они сталкиваются. Помогаю людям найти смысл жизни, справиться с негативными эмоциями, страхами, наладить отношения с детьми и родителями. Помогаю в вопросах зависимости и созависимости в отношениях, самооценки, в вопросах отношений с противоположным полом. Если вы не нашли интересующую вас тему, можете мне написать и мы обсудим, смогу ли я вам помочь. Я работаю в таких методиках и техниках, как психосинтез, ОРКТ (консультирование, ориентированное на решение), сказкотерапии. Сам прохожу постоянные обучение и повышения квалификации, личную терапию и супервизию.

Здравствуйте Меня зовут Салима, я сертифицированный психолог в когнитивно-поведенческом (КПТ) подходе, майндфулнес MBCT (mindfulness based cognitive therapy), CT-R (recovery-oriented cognitive therapy) , IPSRT (интерперсональная терапия социальных ритмов для биполярного аффективного расстройства), ACT (терапия принятия и ответственности), также использую в работе навыки DBT (для ПРЛ). А ещё люблю стратегическую терапию, ОРКТ ориентированную на решение краткосрочную терапию, и, куда без него, протокол EMD. Также я член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии АКПП и сейчас обучаюсь на клинического психолога. Я работаю с внутри- и межличностными конфликтами, апатией, низкой самооценкой, травмой, биполярным аффективным расстройством (при наблюдении у врача), пограничным расстройством (ПРЛ), депрессивными эпизодами, кПТСР, ПТСР. Мой путь в мир психо начался с моих диагнозов: биполярного аффективного расстройства и пограничного расстройствв личности. Это дало мне особую чувствительность к чужим переживаниям (объяснимо на уровне нейробиологии, спасибо прл за это) и способность понимать то, что невозможно прочитать в книгах или получить на курсах. В своей работе я опираюсь на бережность, честность и глубокое принятие. Я работаю онлайн, гарантирую конфиденциальное, безопасное и поддерживающее пространство. Помните, сознание может исцелить само себя, у нас есть всё, что для этого нужно. (А.Бек/ Далай-Лама)

Я психолог и нутрициолог. Помогаю разорвать порочный круг «диета-срыв», наладить отношения с едой и своим телом, используя не силу воли, а понимание. Я уверена, что тарелка — это не только калории, а наш кишечник — «второй мозг». Стресс, эмоции и нехватка нутриентов тесно связаны. В своей работе я объединяю гештальт-психологии и знания о физиологии питания, чтобы помочь прийти к устойчивому здоровью и гармонии. Проблемы, с которыми я работаю: эмоциональное переедание, РПП (расстройства пищевого поведения), «диетический менталитет», хроническая усталость, проблемы с ЖКТ на нервной почве, низкая энергия.

Я работаю в гештальт-подходе, веду индивидуальную онлайн-практику около трёх лет. В работе для меня важны бережность, честность и уважение к индивидуальному темпу человека. Я создаю пространство, где можно исследовать свои чувства, переживания и привычные способы реагирования, лучше понимать себя и находить внутренние опоры. Мне близка идея, что изменения происходят постепенно — через осознавание и более глубокий контакт с собой, а не через давление и готовые советы. Чаще всего я работаю с тревожными состояниями, внутренним напряжением, трудностями в близких отношениях, вопросами самооценки и границ. В работе учитываю связь психического и физического состояния, обращая внимание на телесные сигналы и уровень напряжения. Мой многолетний опыт личной терапии является важной профессиональной опорой и помогает мне быть внимательной к сложности, уязвимости и сопротивлениям клиента. В работе я опираюсь на этику, ясные границы и регулярную профессиональную рефлексию, сохраняя поддерживающую и ответственную позицию.

Здравствуйте! Меня зовут Юлия Головко, я психолог, магистр психологии (диплом с отличием), работаю в гештальт подходе. Прохожу обучения, повышения квалификации на постоянной основе - это помогает мне идти в ногу со временем современной психологии и быть полезной своим клиентам. Работаю с мужчинами и женщинами. Работа со мной - это безопасное безоценочное пространство, где есть место любым переживаниям, даже неприятным и "социально неодобряемым". В работе со мной можно обнаружить, что стыд, злость, зависть - это нормально, а иногда даже полезно и позитивно. Что горе можно пережить, если ты не один. Что любой кризис - это не только конец, но еще и начало чего-то нового и интересного. Юмор - это то, что помогает мне во многих ситуациях в жизни, если это уместно, и если это ценно и для тебя, мы найдем общий язык. Провожу офлайн и онлайн консультации по вопросам: - неуверенность в себе, сложность с отстаиванием личный границ, заявлением о своих желаниях/потребностях, сепарация; - тревожность, проблемы со сном, навязчивые мысли; - расстройства пищевого поведения; - сопровождение в постановке целей, поиске смысла; - расстройства личности (в паре с психиатром); - созависимые отношения; - семейные консультации; - конфликты и кризисы в семье, на работе; - проживание горя/потери близкого; - сложности в финансовой сфере; - детско-родительские отношения. Твоя история важна. И здесь для неё есть место.