Услуги

Клинический психолог, Педагог-психолог (магистратура в ГГУ), Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, Ведущий психологических Групп и тренингов (МГППУ). Помогаю осознать причины ваших трудностей, найти внутренние ресурсы и изменить неэффективные сценарии жизни. Работаю с: 1. Мыслями и эмоциями (страхи, апатия, стресс, навязчивые мысли, низкая самооценка). 2. Поведением и отношениями (конфликты, проблемы в паре/семье, прокрастинация, выгорание). 3. Телесными проявлениями психики (психосоматика, телесные зажимы, последствия травм).

Меня зовут Анастасия Мурзаева, я практикующий клинический психолог. С 2021 г. помогаю женщинам справляться с проблемами, разобраться в себе, снизить тревогу, выработать решение и дойти до желаемого результата. Ко мне обращаются, когда: — «Я всё понимаю, но не могу ничего изменить»; — Сложно выстроить отношения, не теряя себя; — Тревога и ощущение, что нужно всё контролировать, мешают жить; — Хочется перестать подстраиваться, быть «удобным» и начать жить свою жизнь; — Внутри — напряжение, стыд, вина, самокритика, а снаружи — «всё нормально»; — Необходимо восстановится после расставания или предательства, выйти из деструктивных отношений. Мне важно, чтобы вы чувствовали себя в терапии в безопасности, без осуждения и давления. Я не даю «волшебных таблеток», но помогу вам пройти путь к решению вашего запроса бережно и эффективно. В результате нашей работы мои клиентки: — Научаются обозначать личные границы, говорить «нет» и принимать отказы; — Обретают уверенность, спокойствие и опору на себя; — Лучше понимают себя и свои чувства; — Научаются выстраивать благополучные, доверительные отношения. Если в этих описаниях вы узнали себя, приглашаю вас на первичную консультацию, на которой мы познакомимся, обсудим ваш запрос, я поделюсь своим видением вашей ситуации и мы совместно примем решение о возможности и необходимости дальнейшей работы. Принимаю очно в Москве и онлайн по всему миру. Работаю по предоплате, официально, выдаю чеки. Регулярно прохожу обучения и супервизии, чтобы обеспечивать лучшее качество работы для своих клиентов.

Ко мне можно обратиться, если вы чувствуете нехватку тепла и близости, устали от конфликтов или ответственности, переживаете расставание, утрату или сложности в родительстве. Если внутри много тревоги, напряжения, пустоты, эмоциональной перегрузки или снижается самоценность. Если вы проходите через кризис, изменения, поиск себя, сложности в сексуальной сфере, телесные реакции на стресс и нуждаетесь в поддержке и опоре.

- Юрист, Клинический психолог, Член Российского Психологического Общества, Член Ассоциации ветеранов госбезопасности "Девятичи" Основной подход в работе — интегральное нейропрограмирование (метод ИНП Ковалева С.В.) Имея за плечами более 4500 часов практики, личной терапии и супервизии, я использую комплексный, системный, структурированный и экологичный подход к работе с тяжелыми жизненными ситуациями и внутренними блоками. Основываясь на собственном жизненном опыте и глубоких профессиональных знаниях, я помогаю людям не только преодолеть кризисы, тревожные состояния или низкую самооценку, но и найти свой смысл, наладить гармонию с собой и окружающим миром. Моя задача — вывести вас на путь самостоятельных решений, раскрыть внутренний потенциал и научить наслаждаться каждым моментом жизни, двигаясь к желаемому будущему. Процесс индивидуальной работы у меня строится на глубоком ходе именно с вами, с учетом ваших уникальных жизненных обстоятельств и целей. Он состоит из нескольких этапов: первичной диагностики и определения актуальных проблем, совместной выработки стратегии изменений и регулярных встреч, на которых мы отслеживаем прогресс, преодолеваем возникающие препятствия и корректируем план действий. Отличительной чертой моего подхода является экологичность: я знаю, как создать безопасное пространство, где вы можете открыто говорить о переживаниях и находить внутренние ресурсы для перемен. Я опираюсь на богатый личный практический опыт и использую индивидуальные техники, которые максимально подходят именно вам, чтобы вы ощущали поддержку и уверенность на пути к изменениям, развитию и росту. Все техники проверены мной лично. С какими запросами работаю: Проблемы (вина, обида, тревога, самооценка, неуверенность, комплексы, прокрастинация, психотравмы, стресс) Цели (отношения/работа/деньги)

Гештальт-психолог и супервизор с 20-летней частной практикой. Работаю в подходе гештальт-терапия — без «розовых очков», эзотерики и позитивного мышления любой ценой. Моя задача — не только утешить, но и помочь вам увидеть реальные механизмы, которые управляют вашей жизнью, и научиться ими управлять. С чем ко мне приходят: - повторяющиеся сценарии в отношениях, - сложности с границами и чувство вины, - тревога, самокритика, низкая самооценка, - прокрастинация и саботаж целей, - зависимость от одобрения, - трудности в деньгах и профессиональной реализации, - последствия токсичных и манипулятивных отношений. Как я работаю: - Помогаю распознать внутренние сценарии, которые формируют выборы и реакции. - Разбираю, где вы сами себя тормозите — в отношениях, карьере, финансах. - Объясняю сложные психологические механизмы простым языком. - Даю конкретные инструменты, которые меняют поведение, а не только настроение. В работе сочетаю терапию и обучающий формат: вы понимаете, что с вами происходит, и учитесь самостоятельно регулировать своё состояние. Для кого: Для взрослых людей, готовых к честному разговору о себе. Кто устал «начинать новую жизнь с понедельника» и хочет устойчивых изменений. Для специалистов и коллег — провожу супервизии индивидуально и в группе, помогаю разбирать сложные клиентские случаи, сделать практику устойчивой, предсказуемой и финансово привлекательной. Работаю индивидуально онлайн. С уважением к вашему опыту и с фокусом на реальные изменения.

Клинический психолог, психоаналитический психотерапевт, Executive coach и бизнес-консультант, интервизор, сертифицированный член АПКБК

Психолог ЭОТ, КПТ и др., работаю с психологической травмой, паническими атаками, тревожным расстройством, страхами и фобиями, психосоматикой и депрессией. Мы здесь, чтобы жить по-настоящему! Со мной вы сможете в наиболее короткие сроки перелистнуть страницу душевной боли и выйти на новый уровень жизни. Как супервизор (для психологов) стараюсь создать теплую и поддерживающую атмосферу, в которой наметим шаги дальнейшей работы в вашем подходе, уберем слепые пятна и успешно закроем запросы ваших клиентов.

Я провожу психологические консультации. На них я помогаю разобраться с теми причинами, которые привели вас к тем проблемам, с которыми вы столкнулись. В данный момент я обучаюсь методу гештальт терапии и практикую в этом подходе. Так же я использую те знания которые получал ранее, обучаясь юнгианской психологии. Это дает мне возможность более глубоко и быстро находить основную проблему и начать работать с ней а не с симптомами. Ранее я изучал этот метод психотерапии, но на время прервал обучение, поскольку заинтересовался изучением анализа сновидений, комплексов и других важных понятий юнгианской психологии. Гештальт подход мне нравится тем, что он позволяет человеку становиться настоящим, проживать и соприкасаться к своим чувствам, зачастую не всегда самым приятным. Гештальт подход меня привлекает тем, что человек рассматривается с холистической позиции (концепция целостности),это подразумевает под собой то, что не только чувства и мысли но и ощущение себя, своего тела и поведения играет большую роль в осознавании и обнаружении тех проблем, с которыми человек сталкивается и которые по разным причинам не может разрешить. Мне 37 лет. Частную практику веду с 2011 года (14 лет). Прошел обучение в Московской Ассоциации Аналитической Психологии по программе "Юнгианский анализ". В данный момент прохожу обучение по гештальт терапии. Ко мне можно обратиться с такими трудностями как: Отношения с собой. личные границы, способность сказать "нет"; самооценка, уверенность в себе, принятие себя и своей внешности; одиночество и поиск партнера; эмоциональная зависимость; депрессии; зависимости (алкогольная,наркотическая); психосоматика (астма, мигрень, псориаз и т.д.); профессиональное развитие и успех; негативные чувства: вины, стыда, злости, обиды, страха; внутренние противоречия и конфликты; принятие решений в различных сферах жизни: в семье, в отношениях, на работе, с друзьями, в коллективе, с начальством; душевная боль, стрессы, кризисы, утраты; интроверсия, социофобия; поиск своих истинных потребностей и способы их реализации; Отношения с партнером. построение гармоничных отношений; развитие отношений и способность к диалогу в паре; измена, предательство; любовный треугольник; принятие решения о расставании, когда отношения себя исчерпали; развод, расставание психологическая поддержка и сопровождение; созависимые, токсичные отношения, абьюз; анализ негативного опыта и повторяющиеся сценарии; Детско-родительские отношения;

Здравствуйте Меня зовут Салима, я сертифицированный психолог в когнитивно-поведенческом (КПТ) подходе, майндфулнес MBCT (mindfulness based cognitive therapy), CT-R (recovery-oriented cognitive therapy) , IPSRT (интерперсональная терапия социальных ритмов для биполярного аффективного расстройства), ACT (терапия принятия и ответственности), также использую в работе навыки DBT (для ПРЛ). А ещё люблю стратегическую терапию, ОРКТ ориентированную на решение краткосрочную терапию, и, куда без него, протокол EMD. Также я член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии АКПП и сейчас обучаюсь на клинического психолога. Я работаю с внутри- и межличностными конфликтами, апатией, низкой самооценкой, травмой, биполярным аффективным расстройством (при наблюдении у врача), пограничным расстройством (ПРЛ), депрессивными эпизодами, кПТСР, ПТСР. Мой путь в мир психо начался с моих диагнозов: биполярного аффективного расстройства и пограничного расстройствв личности. Это дало мне особую чувствительность к чужим переживаниям (объяснимо на уровне нейробиологии, спасибо прл за это) и способность понимать то, что невозможно прочитать в книгах или получить на курсах. В своей работе я опираюсь на бережность, честность и глубокое принятие. Я работаю онлайн, гарантирую конфиденциальное, безопасное и поддерживающее пространство. Помните, сознание может исцелить само себя, у нас есть всё, что для этого нужно. (А.Бек/ Далай-Лама)

Здравствуйте! Я психолог, консультирую я с ноября 1995 года. С 4 курса университета. Уже 30 лет. Очень сильно люблю свою профессию, так сильно, что другой у меня и нет. Психологическое - моё единственное высшее образование. Благодаря применению профессиональных тестов, диагностика проблемы занимает минут 10-15 (опросники мои клиенты заполняют дома, я их интерпретирую на консультации, во время консультации мы работаем с проективными методиками). Мы с клиентом сразу получаем очень глубокую информацию и тут же начинаем с ней работать. В процессе работы я не всегда жду, что клиент сам как-то догадается до какой-то мысли, могу и совет дать. Не такой глобально-лобовой, как "женись", "разводись", "рожай", конечно, но схему разговора с ребёнком - запросто, перечень подходящих профессий (в консультации по профориентации) тоже дам и дам информацию об их востребованности и возможностях обучения им. Я предпочитаю работать с личностными кризисами, невротическими и депрессивными состояниями, профориентацией. Не работаю по вопросам сексологии. В своей работе я могу использовать методы КПТ, ЭОТ, трансактного анализа и арт-терапии. Очень хорошо умею и люблю применять в работе психологические тесты. Так же я давно и успешно занимаюсь психологией труда и психологией бизнеса. Регулярно мониторю рынок труда, знаю, какие профессии востребованы, где и как им обучают. Про программу "Карьера", про разные курсы переподготовки тоже знаю очень хорошо. Знаю, как составить выигрышное резюме, как проходить собеседования и учу своих клиентов этому. Обычно хватает одной консультации, чтобы человек смог преодолеть волнение, пройти собеседование и получить приглашение на работу. Ровно так же и с психологией бизнеса. Я занимаюсь психологией управления, могу помочь в выстраивании правильных отношений в трудовом коллективе. Знаю психологию покупателей и потребителей, как правильно выстраивать разговор с ними, как правильно преподносить товары и услуги. Готова помочь каждому, кто обратится за этой помощью. Если консультация вам категорически не понравилась, я верну деньги Не работаю по семейным вопросам, сексологии. Не компетентна в них. Чтобы записаться ко мне на консультацию, достаточно написать в Ватсап +79651683794 Елена Вячеславовна Номер в Максе тоже +79651683794

Я, Золотова Камила — психолог-консультант. Я помогаю решать проблемы в семье с помощью методов КПТ, системной семейной терапии и ДПДГ. Провожу консультации в Москве и онлайн. Провожу индивидуальные консультации по вопросам отношений в семье и личной эффективности. ОБРАЗОВАНИЕ: бакалавриат в университете ТГУ, магистратура в Московском институте психоанализа.

Тревога, панические атаки, сложности в отношениях, одиночество, навязчивые мысли, потеря уверенности и ощущение, что вы застряли — с такими состояниями ко мне часто приходят клиенты, привыкшие справляться сами, но уставшие тащить всё в одиночку. Я не работаю по универсальным схемам. Каждая сессия выстраивается индивидуально — под ваш запрос, темп и задачи. В основе моей работы — современные доказательные подходы. Когнитивно-поведенческая терапия помогает быстро навести ясность, изменить тревожные мысли и поведенческие паттерны. Телесно-ориентированные техники снимают напряжение и возвращают ощущение устойчивости. Эриксоновский гипноз — мягкий и безопасный метод глубокой работы с подсознанием, который позволяет запустить изменения там, где рациональные разговоры уже не дают результата. У меня профильное психологическое образование, более 8 лет практики, опыт преподавания и создания обучающих программ. Моя цель — не просто поддержать, а дать вам ощущение контроля, спокойствия и ощутимый результат уже в начале работы.

В работе с клиентами использую интегративный подход: КПТ, трансакционный анализ, терапия принятия ответственности (АСТ), схема-терапия. При вашем желании составлю удобную и понятную схему работы. Задаю клиентам упражнения, задания и техники. Провожу оригинальные консультации для клиентов с фобиями, стрессом, агрессией.

Я — Шерстина Светлана, психолог, гештальт-терапевт. Работаю индивидуально со взрослыми от 18 лет. Стараюсь с вниманием, теплом и заботой относиться к людям, которые столкнулись с трудностями, и знаю, как сложно открывать свои тяжелые переживания, рассказывать о своих слабостях, быть уязвимым, вспоминать травмирующие события. В каждой ситуации есть свой выход, мы с вами бережно и аккуратно исследуем ваш случай и сможем найти верный путь к решению именно ваших вопросов, к преодолению сложностей и обретению жизненного равновесия.

Здравствуйте! Я психолог, кандидат наук и семейный терапевт. Я помогаю взрослым, выросшим в тревожных и контролирующих семьях, выйти из состояния постоянной борьбы с собой и начать, наконец, жить свою жизнь. Прежде чем заняться психологией, я родился в семье военного, поработал на госслужбе и в рекламе. Всё это позволяет мне быть весьма устойчивым в ситуациях с сильными переживаниями и выстраивать чёткие границы. Сейчас это — основа моей эффективной работы. Самое вдохновляющее в моей работе — видеть, как человек обнаруживает свою внутреннюю силу и красоту. Научная деятельность и более 10 лет частной практики позволяют мне эффективно работать со следующими темами: - Чувство потерянности и «не своей» жизни: поиск своих целей, желаний и ценностей. - Неуверенность в себе, трудности с выбором и страх ошибки, которые парализуют. - Обретение самоценности и адекватной самооценки. - Обиды и ссоры, которые повторяются по одному и тому же сценарию, оставляя ощущение бессилия. - Сложные чувства и состояния: злость, агрессия, раздражение — понимать их причины и экологично выражать. - Выгорание, раздражительность, апатия — возвращаем себе энергию и интерес к жизни. Ко мне часто приходят когда привычные способы справляться с жизнью (спасать других, тотально всё контролировать, заедать стресс или обесценивать свои успехи) перестают работать. И тогда нужен новый способ — а это всегда выход за рамки привычного. Это волнительно — и гораздо легче, когда рядом надёжный проводник. Я работаю очно в центре Москвы и онлайн — по всему миру. Обращайтесь!

Вам знакомо это чувство, когда тревога не отпускает весь день, а критика самого себя мешает сделать даже небольшой шаг? На нашей встрече будем разбератся, что именно запускает вашу тревогу или чувство вины в вашей конкретной ситуации, и найдем способы с этим справляться. Моя задача — создать для вас безопасное пространство, где не будет осуждения и оценок. Здесь можно говорить обо всем честно, двигаться в своем темпе и постепенно находить больше внутренней опоры и гармонии. Ко мне часто обращаются, когда трудно в отношениях, на работе, когда переживают утрату или столкнулись с выгоранием и неуверенностью. Я также работаю с тревожными и депрессивными состояниями.

Добрый день! Меня зовут Денис. Я психолог и коуч, работаю со взрослыми и руководителями, которые столкнулись с тревогой, неуверенностью, выгоранием, внутренними конфликтами или карьерными кризисами. Мои основные направления: • тревога, обесценивание, самооценка • синдром самозванца • сложности в отношениях • выгорание и эмоциональное истощение • карьерные развилки и страхи • конфликты, прокрастинация, самокритика • неуверенность в себе и страх неудач Работаю в модальностях РЭПТ (любимое направление), КПТ, ОРКТ, схема-терапия, экзистенциальная терапия. В среднем 5–7 сессий достаточно, чтобы проработать иррациональные убеждения и увидеть стабильные изменения. ________________________________________ Почему мне доверяют? • 1 500+ часов терапевтической практики • 15+ лет опыта в международных корпорациях и консалтинге • 5 000+ интервью с руководителями и специалистами (понимаю людей и их мотивацию) • опыт работы с руководителями, HiPo, стартапами • преподаватель социальной психологии • участие в международных проектах UNESCO • непрерывная личная терапия, менторинг, интервизии и супервизии ________________________________________ Как я работаю • мягко, но структурно • через понимание, осознанность и рационализацию • объясняю всё простым языком • даю упражнения, разборы, модели • работаем не годами, а точечно: от запроса к результату • помогаю увидеть причины, изменить убеждения и поведение Если вы хотите больше уверенности, спокойствия, ясности — добро пожаловать!

Психоаналитик, групповой терапевт, магистр, психодинамический коуч. Веду индивидуальную практику в Москве и онлайн, более 3 лет веду психодинамические терапевтические группы очно и онлайн.

Я – Александра, психолог с частной практикой в личностном и семейном консультировании. Я помогаю людям разбираться в сложных жизненных ситуациях, находить внутренние ресурсы и выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими. В работе опираюсь на эмпатию, безоценочность и искренний интерес. Кроме профессиональных качеств у меня есть личный опыт: мне 39 лет, я 19 лет в браке и у меня двое почти взрослых детей. Это также помогает мне лучше понимать запросы клиентов — и взрослых, и подростков. Я знаю, как непросто порой бывает принять верное решение, справиться с тревогой или наладить диалог с близкими. Я хорошо ориентируюсь в особенностях нашей культурной среды и ценностях разных поколений. Это позволяет мне эффективно подбирать проверенные методы и подходы под запрос каждого человека.

Я - Анастасия, психолог в Транзактном Анализе, жена, мама. Люблю жизнь, свою семью и людей! Верю, что на любом жизненном этапе можно поменять свой жизненный Сценарий, и доказываю это в работе с клиентами.