Илья Мякотин

Здравствуйте! Я психолог, кандидат наук и семейный терапевт. Я помогаю взрослым, выросшим в тревожных и контролирующих семьях, выйти из состояния постоянной борьбы с собой и начать, наконец, жить свою жизнь. Прежде чем заняться психологией, я родился в семье военного, поработал на госслужбе и в рекламе. Всё это позволяет мне быть весьма устойчивым в ситуациях с сильными переживаниями и выстраивать чёткие границы. Сейчас это — основа моей эффективной работы. Самое вдохновляющее в моей работе — видеть, как человек обнаруживает свою внутреннюю силу и красоту. Научная деятельность и более 10 лет частной практики позволяют мне эффективно работать со следующими темами: - Чувство потерянности и «не своей» жизни: поиск своих целей, желаний и ценностей. - Неуверенность в себе, трудности с выбором и страх ошибки, которые парализуют. - Обретение самоценности и адекватной самооценки. - Обиды и ссоры, которые повторяются по одному и тому же сценарию, оставляя ощущение бессилия. - Сложные чувства и состояния: злость, агрессия, раздражение — понимать их причины и экологично выражать. - Выгорание, раздражительность, апатия — возвращаем себе энергию и интерес к жизни. Ко мне часто приходят когда привычные способы справляться с жизнью (спасать других, тотально всё контролировать, заедать стресс или обесценивать свои успехи) перестают работать. И тогда нужен новый способ — а это всегда выход за рамки привычного. Это волнительно — и гораздо легче, когда рядом надёжный проводник. Я работаю очно в центре Москвы и онлайн — по всему миру. Обращайтесь!