Статьи

В доме малыш. Есть другие дети. Партнёр. Питомцы. Малыш отметил первый день рождения и даже пошёл в детский садик в группу кратковременного пребывания на несколько часов. Ест и спит хорошо. Болеет иногда и без ужасов. Вернулась работа, даже есть время на себя.

Супервизия - наша вторая профессиональная опора после терапии. Второе крыло, чтобы летать и не падать. Супервизия бывает очень разная. В отличие от терапии мы можем комбинировать форматы, работать с несколькими супервизорами одновременно

Каждое время выставляет свои требования к человеку и, чтобы с ними справиться, мы должны уметь видеть особенности своей эпохи и определять, что нам нужно развивать в себе в первую очередь. Навыки, жизненно необходимые для наших родителей, бабушек и дедушек, не являются ключевыми ни для нас, ни для

Супервизия простыми словами, это встреча, на которой психолог обсуждает свои кейсы с наставником супервизором или группой коллег, чтобы получить поддержку, обратную связь и новый взгляд на ситуацию.

Как проходит терапия. Об особенностях работы со мной

Заметили, что общество разделено на две крайности?

Непростые беседы — про зарплату, переработки, обратную связь, конфликт ролей — рушат продуктивность не из-за самих тем, а из-за хаоса подготовки и эмоций. Карта диалога помогает зайти в разговор без войны: вы заранее определяете цель, рамку, язык и следующий шаг.

Близость держится не на «больших разговорах по расписанию», а на повторяемых маленьких действиях. Ритуалы создают предсказуемость, снижают бытовой шум и регулярно напоминают: мы — команда.