Психолог онлайн

Онлайн-консультации с психологом – это как персональный кабинет поддержки, который всегда под рукой. Особенно это актуально, если ваша жизнь не стоит на месте: живете в небольшом населенном пункте, где выбор специалистов ограничен, часто меняете место жительства из-за работы или просто хотите найти именно своего психолога, независимо от его географического положения.

Помощь в подборе специалиста

Мы подобрали 248 специалистов

Как записаться к специалисту

Выберите категорию

Клиентам, бизнес клиентам и специалистам

Выберите специалиста

Найдите подходящего для вас специалиста

Выберите время записи

Выберите свободные слоты для записи

Общайтесь

Вы можете общаться как очно так и в онлайн режиме

Оценивайте

Расскажите на сколько вам понравилось общение

Психолог

Ирра Сапонькова

4 000 ₽

Консультирую на базе одного из научно-обоснованных подходов: терапии принятием и ответственностью. Мы с клиентом работаем как команда над достижением целей и задач терапии. Свой стиль могу сформулировать как «бережная внимательность». Прямо на сессиях мы формируем конкретные навыки под запрос человека, которые возможно унести с собой в жизнь. Если ситуация позволяет, предпочитаю интервенции с быстрым эффектом.

Онлайн, Письменно

Санкт-Петербург

Психолог

Матвеева Наталья

1 800 ₽

Здравствуйте, меня зовут Наталья. Я дипломированный психолог. Почему именно я? 💗Каждый человек — уникален. И поэтому каждому необходим особый подход. Опираясь на это для работы я использую интегрированный подход консультирования. Интегративный подход — это гибкость, глубина, опора на науку и на живой контакт с человеком. Это не модный тренд, а осознанный профессиональный выбор.

Онлайн

Москва

Психолог

Гребенникова Виктория

4 500 ₽

Психотерапия для меня — это не о том, чтобы увидеть патологию и начать ее лечить, а о умении видеть человека. Я верю, что внутри каждого есть ресурс для открытия себя. Для меня важно увидеть Вашу уникальность и помочь Вам встретиться с ней. Я открыта для сопровождения людям, стремящимся выявить и развить свой потенциал. Для людей, которые хотят жить «свою» жизнь и быть в согласии с собой!

Онлайн, Лично

Санкт-Петербург

Психолог

Анастасия Варламова

4 500 ₽

В жизни бывают моменты, когда сердце будто сковано цепью: боль, страх, обида или усталость не отпускают, а привычные способы справиться не работают. Я верю, что в каждом человеке есть сила для перемен, нужно лишь дать ей место и время раскрыться. Для меня главное быть рядом в эти непростые минуты. Слушать не только слова, но и то, что за ними: боль, надежду, растерянность или желание жить по‑новому. Создавать атмосферу, в которой можно без опаски прикоснуться к самым хрупким частям души, где прячутся и раны, и ответы.

Онлайн

Москва

Психолог

Юлия Большакова

6 000 ₽

Приветствую Вас! Если вы чувствуете, что что-то пошло не так — но не всегда понимаете, где именно и когда — вы попали по адресу. Я работаю с зависимостями и созависимостью, депрессией, тревожными расстройствами, жизненными кризисами и травмой. С теми состояниями, где важно не просто облегчить симптом, но и понять его историю — личную, семейную, иногда уходящую глубже, чем кажется. За годы практики я работала в нескольких странах и с людьми самых разных культурных контекстов. Этот опыт убедил меня: каждый человек приходит со своей уникальной историей, и именно она заслуживает внимания. Я клинический и аналитический психолог в частной практике — работаю в психоаналитическом и юнгианском подходах, индивидуально и в группе. В профессии я уже более восьми лет. Всё это время остаюсь в личном анализе и супервизии — потому что считаю это не формальностью, а основой честной работы. Продолжаю учиться: международный тренинг по юнгианскому анализу в IAAP и психоаналитической подготовке в SFPA. Принимаю очно и онлайн. Рада вас видеть здесь.

Онлайн, Лично

город Ницца

Психолог

Светлана Кичигина

3 500 ₽

Рада приветствовать Вас на своей странице! Меня зовут Светлана, я магистр психологии, практикующий психолог. Работаю в индивидуальном формате и с парами. Принципами моей работы являются: бережное и безоценочное отношение, эмпатия и поддержка. В процессе сессий важным считаю комфорт и конфиденциальность. Приоритет - эффективность для клиента. Основные запросы, с которыми я работаю: Личностный рост и развитие: • любовь к себе, самоценность, самооценка, уверенность в себе; • саморазвитие, постановка и достижение целей, ресурсы; • работа с ценностями в качестве главных индикаторов целей и желаний; • выстраивание личных границ, навык говорить «нет»; • перфекционизм, внутренний критик; • межличностное общение; • присутствие «здесь и сейчас», ощущение радости, позитивное мышление; • страх перемен, выход из негативных сценариев и установок. Вопросы взаимоотношений, семейное консультирование: • конфликты, неудовлетворенность отношениями, манипуляции, абьюз; • сложности в построении отношений, поиск партнера; • измена партнера, ревность, любовные треугольники; • любовная зависимость и созависимость; • сохранение семейных отношений, поиск баланса; • детско-родительские отношения; • расставания, развод; • повторяющиеся деструктивные семейные сценарии. Эмоциональные состояния: • страхи, тревожность, стресс, депрессия, апатия, внутреннее напряжение; • обида, вина, стыд, ревность, агрессия, зависть, разочарование, одиночество; • выгорание, внутренние конфликты, сидром самозванца, обесценивание себя; • экзистенциональный кризис (непонимание либо потеря смысла жизни); • нарушение сна, анализ сновидений; • психосоматика, телесные блоки. Перемены в жизни, ситуации выбора, кризисные периоды: • разрыв отношений, развод; • жизненные тупики, возрастные кризисы, поиск опоры; • проблемы выбора и принятия решений; • потеря работы, дохода; • утрата близкого человека; • помощь в адаптации (смена места жительства, ситуации неопределенности). Психологические травмы детства, мешающие во взрослой жизни: • отсутствие родителей, одного из родителей; • эмоциональная холодность, дефицит внимания от родителей, обида; • ощущение, что вы были нежеланным ребенком, не вовремя, «не того» пола; • эмоциональное или физическое насилие; • деструктивные семьи, негативные установки, навязанные взрослыми.

Онлайн, Письменно

Москва

Психолог

Михаил Ганенков

2 500 ₽

Клинический психолог, Педагог-психолог (магистратура в ГГУ), Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, Ведущий психологических Групп и тренингов (МГППУ). Помогаю осознать причины ваших трудностей, найти внутренние ресурсы и изменить неэффективные сценарии жизни. Работаю с: 1. Мыслями и эмоциями (страхи, апатия, стресс, навязчивые мысли, низкая самооценка). 2. Поведением и отношениями (конфликты, проблемы в паре/семье, прокрастинация, выгорание). 3. Телесными проявлениями психики (психосоматика, телесные зажимы, последствия травм).

Онлайн, Лично, Письменно

Куровское

Психолог

Анастасия Мурзаева

4 000 ₽

Меня зовут Анастасия Мурзаева, я практикующий клинический психолог. С 2021 г. помогаю женщинам справляться с проблемами, разобраться в себе, снизить тревогу, выработать решение и дойти до желаемого результата. Ко мне обращаются, когда: — «Я всё понимаю, но не могу ничего изменить»; — Сложно выстроить отношения, не теряя себя; — Тревога и ощущение, что нужно всё контролировать, мешают жить; — Хочется перестать подстраиваться, быть «удобным» и начать жить свою жизнь; — Внутри — напряжение, стыд, вина, самокритика, а снаружи — «всё нормально»; — Необходимо восстановится после расставания или предательства, выйти из деструктивных отношений. Мне важно, чтобы вы чувствовали себя в терапии в безопасности, без осуждения и давления. Я не даю «волшебных таблеток», но помогу вам пройти путь к решению вашего запроса бережно и эффективно. В результате нашей работы мои клиентки: — Научаются обозначать личные границы, говорить «нет» и принимать отказы; — Обретают уверенность, спокойствие и опору на себя; — Лучше понимают себя и свои чувства; — Научаются выстраивать благополучные, доверительные отношения. Если в этих описаниях вы узнали себя, приглашаю вас на первичную консультацию, на которой мы познакомимся, обсудим ваш запрос, я поделюсь своим видением вашей ситуации и мы совместно примем решение о возможности и необходимости дальнейшей работы. Принимаю очно в Москве и онлайн по всему миру. Работаю по предоплате, официально, выдаю чеки. Регулярно прохожу обучения и супервизии, чтобы обеспечивать лучшее качество работы для своих клиентов.

Онлайн, Лично

Москва

Психолог

Ксения Келль

5 500 ₽

Ко мне можно обратиться, если вы чувствуете нехватку тепла и близости, устали от конфликтов или ответственности, переживаете расставание, утрату или сложности в родительстве. Если внутри много тревоги, напряжения, пустоты, эмоциональной перегрузки или снижается самоценность. Если вы проходите через кризис, изменения, поиск себя, сложности в сексуальной сфере, телесные реакции на стресс и нуждаетесь в поддержке и опоре.

Онлайн

Санкт-Петербург

Психолог

Евгения Ефремова

3 000 ₽

Меня зовут Евгения, мне 28 лет. Магистр психологии и практикующий психолог. Специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), но не ограничиваюсь только ей. В своей работе использую интегративный подход, считаю, что методы должны подбираться под человека, а не наоборот. Поэтому мой инструментарий включает техники из других направлений. Для меня важно, чтобы подход был эффективным и уважал вашу индивидуальность — ведь именно вы являетесь автором своей жизни и тех изменений, которые хотите внести. Являюсь членом ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Живу и работаю в Москве, провожу консультации как онлайн, так и очно в уютном кабинете в центре города. Сейчас я работаю со взрослыми от 18 лет. Мне близка метафора, что психотерапия похожа на поездку в поезде с попутчиком. Вы делитесь своими мыслями и чувствами с человеком, который не знает Вашей жизни и Ваших близких. Эта история остается между вами. Но психолог — не просто слушатель, а внимательный собеседник и исследователь, помогающий увидеть новые смыслы в Вашей истории 🚂 Я работала в качестве волонтера в ОООПП ВЗК, ОООИБРС, СКК «Доверие», на телефоне горячей линии, в социальном проекте «Открытые двери», также в школе №548 в службе психолого-педагогического сопровождения. Регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию (100+ часов) и супервизию. Я знаю, что путь к внутреннему равновесию может быть непростым, но верю, что понимание себя – это мощнейший ресурс для преодоления любых жизненных трудностей. Если Вы ищете пространство, где можно честно и безопасно говорить о самом важном — буду рада сопровождать Вас на этом пути! Если у Вас есть сомнения относительно Вашего запроса, пожалуйста, свяжитесь со мной. С удовольствием отвечу на Ваши вопросы и обсудим детали нашего сотрудничества 🤍 На первую сессию действует акция 20%.

Онлайн, Лично

Москва

Представьте, что вам больше не нужно тратить время на дорогу в офис, подстраиваться под жесткое расписание или отменять встречи из-за внезапных командировок. Онлайн-формат как раз и создан для того, чтобы адаптироваться к вашему ритму жизни. Вы можете запланировать сессию, находясь в другом городе, в отпуске или просто в обеденный перерыв на работе.

Такой подход еще и бережет ваше время и энергию. Нет необходимости отказываться от терапии во время путешествий или при изменении графика. Главное – наличие стабильного интернет-соединения и тихого места, где вас никто не побеспокоит. Выбор психолога становится шире, границы стираются, и вы получаете возможность работать с лучшим для вас специалистом, где бы он ни находился. Это гибкий и удобный способ заботиться о своем психическом здоровье, который легко встраивается в современный образ жизни.

Кому подходит психолог онлайн и в каких случаях он особенно эффективен

Психолог онлайн хорошо работает при тревожности, выгорании, проблемах в отношениях, стрессовых событиях, сложностях с самооценкой, адаптацией, прокрастинацией, конфликтами и эмоциональным истощением. В большинстве таких запросов ключевым фактором является регулярность встреч и качество контакта, а не физическое присутствие в кабинете.

Важно понимать, что эффективность определяется не форматом как таковым, а компетенцией специалиста и вашим участием в процессе. Если вы готовы работать системно и выполнять рекомендации, онлайн-терапия может быть не менее результативной, чем очная.

Как выбрать психолога онлайн: критерии, которые реально важны

Выбор психолога онлайн стоит начинать с понятного запроса. Чем точнее вы формулируете проблему, тем проще подобрать специалиста по профилю. Обратите внимание на образование и дополнительную подготовку, опыт работы с похожими запросами, подход и структуру консультаций. Хороший специалист объясняет, как он работает, какие цели ставит с клиентом и как выглядит процесс.

Отдельный момент — этика и границы. Психолог онлайн не обещает «вылечить за одну сессию», не давит и не манипулирует, не обесценивает переживания и не подменяет терапию советами «как правильно жить». Важна и коммуникация: если вам сложно говорить, специалист должен уметь создавать безопасную атмосферу, где можно постепенно раскрывать тему без стыда и страха оценки.

Как проходит онлайн-консультация и что от нее ожидать

Первая встреча обычно посвящена знакомству, уточнению запроса и ожиданий. Психолог онлайн задает вопросы, помогает структурировать проблему, определяет фокус работы и обсуждает формат: длительность сессий, частоту, правила переноса, оплату и конфиденциальность. Дальше работа может идти по-разному: кому-то важнее эмоциональная поддержка и переработка переживаний, кому-то — навыки и практики, которые помогают справляться с тревогой или стрессом.

Онлайн-формат не означает «поверхностно». Если процесс выстроен правильно, сессии могут быть глубокими: многое зависит от регулярности, доверия и вашей готовности исследовать тему.

Что подготовить, чтобы психолог онлайн был максимально эффективен

Чтобы онлайн-консультация прошла с максимальной пользой, стоит заранее позаботиться о нескольких важных вещах. Во-первых, выберите для разговора тихое, спокойное место, где вас никто не будет отвлекать и где вы сможете чувствовать себя комфортно, не боясь, что вас услышат посторонние. Перед началом сессии обязательно проверьте качество интернет-соединения и убедитесь, что ваше устройство достаточно заряжено, чтобы не прервать разговор в самый неподходящий момент.

Во-вторых, чтобы не терять время на то, чтобы вспоминать детали во время сессии, подготовьтесь к ней заранее. Подумайте о том, что вас беспокоит, в каких ситуациях возникают проблемы, что вы уже пробовали сделать, чтобы их решить, и какого результата хотелось бы достичь. Запишите все эти мысли – это поможет вам быстрее перейти к сути вопроса и сделать консультацию более продуктивной.

Многие люди волнуются перед первой онлайн-сессией, потому что боятся, что им будет нечего сказать. Это совершенно нормально. Хороший психолог умеет выстраивать разговор так, чтобы помочь вам постепенно выразить свои мысли и чувства, даже если сначала это кажется сложным. Он будет задавать вопросы, слушать вас и направлять беседу в нужное русло, чтобы вы смогли разобраться в себе и найти ответы на свои вопросы. Не переживайте, если вам кажется, что вы не знаете, с чего начать – психолог поможет вам в этом.

Онлайн-терапия и конфиденциальность: что важно учитывать

Конфиденциальность в онлайн-работе зависит от двух сторон: специалист обеспечивает профессиональные стандарты, а клиент — безопасное пространство и отсутствие «третьих ушей». Если вы подключаетесь из общего помещения, конфиденциальность будет нарушена даже при идеальной этике психолога. Поэтому стоит заранее продумать, где вы сможете говорить свободно.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результат

Люди часто ищут психолог онлайн в надежде на быстрый эффект. Иногда облегчение приходит уже после первой встречи, потому что появляется ясность и поддержка. Но устойчивые изменения обычно требуют серии сессий. Скорость зависит от сложности запроса, вашей вовлеченности, регулярности встреч и того, насколько точно выбран специалист и подход.

Хороший ориентир — обсуждать динамику прямо: что меняется, что не меняется, какие шаги работают. Это нормальная часть процесса и показатель зрелой терапии.

Когда стоит выбрать психолога онлайн

Психолог онлайн — удобный, современный и рабочий формат, если вы хотите получить помощь без лишних барьеров, цените время и готовы заниматься своим состоянием системно. Главное — выбрать специалиста по запросу и квалификации, обеспечить подходящие условия и дать процессу время. Тогда онлайн-консультации становятся не «заменой», а полноценным инструментом психологической поддержки и изменения качества жизни.

Мы предлагаем решения, которые работают

Мы разработали программы, которые помогут вам справиться с тревогой, выгоранием и стрессом. Выберите формат, который подходит именно вам: курсы, вебинары, мастер-классы или группы поддержки