Журнал

Приглашаю к разговору о том, как неопределённость выбивает опору – и на что обратить внимание в связи с этим

В доме малыш. Есть другие дети. Партнёр. Питомцы. Малыш отметил первый день рождения и даже пошёл в детский садик в группу кратковременного пребывания на несколько часов. Ест и спит хорошо. Болеет иногда и без ужасов. Вернулась работа, даже...

Бывает так, что наступает время сеанса с психологом, а у вас нет темы для обсуждения. Вы удивитесь, но это хороший признак. Он означает, что не происходит ничего настолько яркого, чтобы поглощать всё ваше внимание. Тревога, связанная со стр...

Несколько дней назад мы с коллегой беседовали о терапии. Коллега как я, гештальт-терапевт, в профессии очень много лет. Это тот приятный момент, когда ты можешь поговорить с кем-то на своём профессиональном птичьем языке. Мы обсуждали практ...

Иногда самое важное в нашей жизни приходит не в виде огненного инсайта, а в виде очень тихого, почти незаметного «…я хочу по-другому».

Ты работаешь из любви или чтобы не чувствовать одиночество? Сначала это выглядит как успех: ты сильная, продуктивная, всё тащишь. Все восхищаются. А внутри — бац. Трудоголизм, выгорание, злость. Вроде всё делаешь, а радости нет. Потому что...

«Я постоянно прокручиваю в голове, правильно ли я сказала». «Мне сложно принять решение без одобрения». «Я боюсь кого-то разочаровать». «Рядом с папой или начальником я как будто снова маленькая». «Я не понимаю, чего я хочу». Если вам знако...

Ни один человек не пойдет в кабинет терапевта, если работают его адаптивные стратегии поведения. Терапия начинается тогда, когда они терпят крах.

(О комплексе слияния)