Журнал

Бывает так, что наступает время сеанса с психологом, а у вас нет темы для обсуждения. Вы удивитесь, но это хороший признак. Он означает, что не происходит ничего настолько яркого, чтобы поглощать всё ваше внимание. Тревога, связанная со страхом проникновения в наше сознание, поутихла и психика сниж

Несколько дней назад мы с коллегой беседовали о терапии. Коллега как я, гештальт-терапевт, в профессии очень много лет. Это тот приятный момент, когда ты можешь поговорить с кем-то на своём профессиональном птичьем языке. Мы обсуждали практику, говорили о том, что сейчас волнует людей, с какими зап

Супервизия - наша вторая профессиональная опора после терапии. Второе крыло, чтобы летать и не падать. Супервизия бывает очень разная. В отличие от терапии мы можем комбинировать форматы, работать с несколькими супервизорами одновременно

Ты работаешь из любви или чтобы не чувствовать одиночество? Сначала это выглядит как успех: ты сильная, продуктивная, всё тащишь. Все восхищаются. А внутри — бац. Трудоголизм, выгорание, злость. Вроде всё делаешь, а радости нет. Потому что ты пытаешься карьерой заткнуть дыру в близости…

Хочу затронуть тему, с которой человек сталкивается как минимум один-два раза в жизни — обычно в 30–35 лет и ближе к 40–45.

Ни один человек не пойдет в кабинет терапевта, если работают его адаптивные стратегии поведения. Терапия начинается тогда, когда они терпят крах.

(О комплексе слияния)

Формула проста: вы устаете и выгораете от всего, в чем нет вашей изначальной идентичности, вашей подлинности.

Худшая из тюрем, в которой может оказаться любой человек, сложена из кирпичей сожалений.