Нутрициология

Я психолог и нутрициолог. Помогаю разорвать порочный круг «диета-срыв», наладить отношения с едой и своим телом, используя не силу воли, а понимание. Я уверена, что тарелка — это не только калории, а наш кишечник — «второй мозг». Стресс, эм...

Витамин D3 — один из самых популярных нутриентов в мире. Его принимают миллионы людей. Несмотря на известность, многие совершают опасные ошибки при его приёме, без учета индивидуальных потребностей организма. На этом вебинаре мы разберём: К...

В детском возрасте иммунная система только формируется, поэтому дети чаще болеют и чувствительнее к инфекциям. Родители стремятся поддержать организм ребёнка — особенно в осенне-зимний период. Однако не все методы одинаково полезны и безопа...

Многие считают, что обезжиренные молочные продукты — это всегда полезный выбор для здоровья и фигуры. На самом деле это не так однозначно.

Разберём секреты правильного подхода к питанию ребёнка — как приучить малыша пробовать новое, формировать здоровые пищевые привычки и избежать капризов за столом. Психологические аспекты и простые приёмы, которые помогут сделать приём пищи...

Многие родители сталкиваются с проблемами: малыш часто болеет, сложно адаптируется, становится тревожным. В этом видео нутрициолог и мама делится важными рекомендациями.

30 простых и полезных рецептов, разработанных нутрициологом для здоровья ЖКТ.

«Женский дневник осознанности и заботы о себе» Этот дневник — твой личный помощник на пути к гармонии, здоровью и внутреннему балансу. Он создан для тех, кто хочет: • Осознанно следить за настроением, энергетикой и эмоциональным состоянием...

"💪Белок — главный герой вашей тарелки". Ключевая роль белков в рационе детей и взрослых.🍽️" "🍊Как витамин C превращает вашу жизнь в праздник! Погружение в удивительный мир витамина С – одного из самых известных и необходимых для нашего ор...

Интегративный нутрициолог-консультант, натуропат. • Дипломированный детский и подростковый нутрициолог. • Член международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. • Специалист по культуре питания и фитооздоровлению с применением ну...

Курс состоит из двух лекций, объединенных общей темой - работы кишечника и его функции в нашем организме. 1 часть В чём виноват кишечник, если не хватает энергии и всё раздражает? 2 часть. Всё ещё принимаете эти пробиотики? Узнайте, почему...