Журнал

Самосаботаж — это не «леность характера», а набор защитных стратегий, которые когда-то помогали пережить страх оценки, неуспеха или отвержения.

Просьба о помощи часто застревает в горле из-за стыда, страха показаться слабым или навязчивым. В итоге мы тянем до изнеможения, срываем сроки и злимся на себя и на мир.

Стыд и вина часто ощущаются похоже — тяжесть в груди, желание спрятаться, навязчивые мысли о случившемся. Но их механика и последствия различаются радикально.

Всё больше людей обращаются за психологической помощью, но главный вопрос, с которого начинается путь — как найти специалиста, которому можно доверять? Именно для этого существует сервис по подбору психолога — инструмент, который помогает подобрать подходящего специалиста под индивидуальные запросы

Групповые терапевтические группы — это особая форма психологической помощи, где несколько участников под руководством профессионального психотерапевта совместно работают над личными и межличностными трудностями.

Психолог онлайн — это не просто модный формат, а эффективная и доказанная форма взаимодействия, которая помогает справляться с внутренними трудностями, кризисами, эмоциональными переживаниями.

Женское чувство вины: почему оно не отпускает?

Сколько сеансов психолога нужно, чтобы решить проблемы и изменить свою жизнь …

Стыд и вина — две эмоции, способные оказать глубокое воздействие на психологическое благополучие человека. Для диагностики возможных проблем, связанных со стыдом и виной, важно обратить внимание на изменения в поведении, эмоциональном состоянии и межличностных отношениях.