Журнал

Утрата меняет ландшафт жизни так, будто исчезает целый континент. Горе — не поломка, которую нужно срочно «починить», а процесс адаптации нервной системы, тела и отношений к новой реальности.

Помогающие специалисты живут в зоне повышенного эмоционального напряжения: они ежедневно сталкиваются с болью, тревогой и чужими ожиданиями. Выгорание в этой среде нарастает незаметно: сначала исчезает радость от работы, затем снижается эмпатия и растёт раздражительность, позже страдает здоровье.

Переутомление и депрессия ощущаются похоже: сил нет, всё раздражает, хочется спрятаться от задач. Усталость проходит после отдыха и снижения нагрузки, депрессия удерживает человека в серой «туманной» зоне неделями, меняя сон, аппетит, мышление и способность радоваться.

Ревность — не «плохая черта характера», а эмоциональный сигнал возможной потери важной связи. Она возникает на стыке трех сил: страха остаться ненужным, сравнения себя с «воображаемым соперником» и неопределенности правил близости.

Всё больше людей обращаются за психологической помощью, но главный вопрос, с которого начинается путь — как найти специалиста, которому можно доверять? Именно для этого существует сервис по подбору психолога — инструмент, который помогает подобрать подходящего специалиста под индивидуальные запросы

Групповые терапевтические группы — это особая форма психологической помощи, где несколько участников под руководством профессионального психотерапевта совместно работают над личными и межличностными трудностями.

Психолог онлайн — это не просто модный формат, а эффективная и доказанная форма взаимодействия, которая помогает справляться с внутренними трудностями, кризисами, эмоциональными переживаниями.

Живя, невозможно не задумываться над смыслом существования и вопросом: "что же такое счастье и как его обрести". Этот пост позволит вам посмотреть на эти важные вопросы со стороны наших базовых потребностей существования.

Сколько сеансов психолога нужно, чтобы решить проблемы и изменить свою жизнь …

Потеря смысла жизни — это состояние, при котором человек ощущает отсутствие цели, значимости и направления в своём существовании. Это может проявляться в виде апатии, депрессии, чувства пустоты и отчуждения.