Журнал

Просьба о помощи часто застревает в горле из-за стыда, страха показаться слабым или навязчивым. В итоге мы тянем до изнеможения, срываем сроки и злимся на себя и на мир.

Мы входим во взрослую жизнь не с «чистого листа», а с семейными сценариями — невидимыми инструкциями о том, как любить, ссориться, мириться и говорить о потребностях.

Смартфон давно стал универсальным инструментом, но именно универсальность делает его ловушкой.

Эмоциональное выгорание начинается тихо: когда привычные задачи требуют непривычно много сил, радость от результатов исчезает, а отдых перестаёт восстанавливать. Чем раньше его распознать, тем быстрее вернуть устойчивость.

Детство — важнейший этап формирования личности. Опыт, переживания и отношения с близкими оставляют след на всю жизнь. К сожалению, не всегда этот след бывает положительным, чтобы лучше понимать этот феномен, специалисты и родители обращаются к литературе по теме.

Всё больше людей обращаются за психологической помощью, но главный вопрос, с которого начинается путь — как найти специалиста, которому можно доверять? Именно для этого существует сервис по подбору психолога — инструмент, который помогает подобрать подходящего специалиста под индивидуальные запросы

Групповые терапевтические группы — это особая форма психологической помощи, где несколько участников под руководством профессионального психотерапевта совместно работают над личными и межличностными трудностями.

Психолог онлайн — это не просто модный формат, а эффективная и доказанная форма взаимодействия, которая помогает справляться с внутренними трудностями, кризисами, эмоциональными переживаниями.

Сколько сеансов психолога нужно, чтобы решить проблемы и изменить свою жизнь …