Они живут жизнь, которую когда-то выбрали, и считают, что других вариантов нет. Как говорится, стерпится — слюбится.
Но варианты есть. Просто ты их не видишь.
Потому что есть страх потерять то, что есть. Любое изменение пугает внутренне.
Необходимо быть как Феникс, перед сном умирать и утром возрождаться, а не держаться за старые обиды, сценарии, убеждения.
В подборке рассказала, что еще мешает тебе увидеть новые возможности и перестать мучиться из-за прошлого выбора.
Чтобы научиться видеть другие варианты, кроме как продолжать терпеть, для начала стоит познакомиться с собой:
1. Самодиагностика
Определи своё состояние (тревожное, спокойное, раздражённое, заторможенное, суетливое).
2. Составление списков
Задаём себе правильные вопросы:
-Какая я?
-Что мне нравится, а что не нравится?
-Какие у меня привычки, особенности характера?
-Какое у меня здоровье и тело?
-Какие люди нравятся, а какие раздражают?
-Умею ли я постоять за себя? Насколько я самостоятельная личность?
-Где проходит красная черта? Какие последствия ждут тех, кто нарушает мои личные границы?
И т.д.
Стоит выделить побольше времени для этого этапа.
Ответы могут повторяться или меняться. Каждый раз, создавая ""списки"" и честно отвечая, всё лучше и лучше будешь понимать свою природу, характер, особенности поведения, а главное — свои личные границы.
3. От слов к действиям
Как только бессознательное становится сознательным, у нас появляется выбор. Мы замечаем новые возможности и понимаем, какие последствия произойдут из-за того или иного выбора.
Любой новый навык требует оттачивания мастерства.
Поэтому, после составления списков, самое важное — проверить содержимое списков в жизни, на практике, перейти от слов к действиям.
Некоторые представления о себе потерпят крах, какие-то, наоборот, укрепятся и придадут больше уверенности в себе.
Ты можешь в любой момент перевыбрать. Необязательно страдать от последствий принятых когда-то решений.
Автор: Марианна Гербей
