Есть темы, о которых не принято говорить. Перинатальные потери — одна из них. Каждая пятая семья сталкивается с этой болью, часто оставаясь с ней один на один.
Тишина возникает не только из-за интимности переживания, но и потому, что близкие не знают, как поддержать.
На прошлой неделе я прошла короткое, но очень насыщенное обучение для врачей "Взаимодействие с пациентом в ситуации репродуктивных трудностей и перинатальной утраты". И хочу поделиться некоторыми подсказками. Они — не универсальны, но на них можно опереться при необходимости.
Что может помочь?
✨ Простые слова сочувствия: "Мне жаль, что это произошло", "Я сочувствую, что вам пришлось с этим столкнуться".
✨ Присутствие и забота (помощь по дому, сопровождение к врачу - уточните, чем вы можете помочь сейчас).
✨ Возможность проявлять любые чувства: плакать, злиться, молчать.
✨ При необходимости мягко расскажите о возможности получения психологической поддержки.
Не стоит:
🔻 Говорить, что вы понимаете чувства (даже если есть подобный опыт)
🔻 Поддерживать чувство вины ("В следующий раз лучше подготовитесь")
🔻 Обесценивать ("Хорошо, что на таком маленьком сроке", "Это ещё и не ребёнок даже")
🔻 Запрещать эмоции ("Что вы так переживаете, вы еще молодые, всё получится", "Соберись, просто живи дальше", "Не думай об этом")
🔻 Сравнивать ("У вас хотя бы один ребенок есть, вот у ...", "Могло быть и хуже, вот ...")
Рекомендованные книги
📚 Джулия Самюэль "Переживая горе. История жизни, смерти и спасения"
📚 Ирина Семина "Ты не одна, девочка"
Потеря ребёнка — всегда реальна, на каком бы сроке она ни произошла. И в этот момент особенно важно создать пространство для горевания.
Автор: Анастасия Терёхина
