Стыд: когда хочется исчезнуть

Стыд – это чувство, которое заставляет нас прятать глаза и хотеть провалиться сквозь землю.
Внутри звучит: «Со мной что-то не так. Я плохой».

Это чувство формируется очень рано. Ребёнок тянется к вниманию, но сталкивается с холодом или критикой. И вместо «я сделал ошибку» появляется «я и есть ошибка».
Стыд не просто останавливает – он превращает человека в пленника чужого взгляда.

Из психоаналитической теории мы знаем: за стыдом всегда спрятаны живые чувства – желание близости, потребность быть принятым, право быть несовершенным.
Когда эти чувства находят место, стыд перестаёт давить.

🌱 Стыд говорит не о том, что вы плохие. А о том, что вы слишком долго жили в ожидании осуждающего взгляда.