В психоаналитической терапии существует правило о том, что сессии всегда проходят в одно и то же время, в один и тот же день недели, в одном кабинете.
Это не просто традиция — так работает магия сеттинга (или «кадра» во французской школе психоанализа).
Знакомо чувство, когда опаздываешь на встречу, а тебе говорят: "Извините, время вышло"?
В обычной жизни это раздражает, но в психоанализе — это важная часть процесса.
К чему эти строгости?
1️⃣ Как в детстве
Помните в детстве обед был в 13:00, уроки — с 15:00, сон — в 21:00? Эта предсказуемость давала чувство безопасности. Так же и в терапии: одно и то же время и место помогают психике расслабиться и начать говорить о сокровенном.
2️⃣Это не просто разговор
Если бы психоаналитическая терапия была обычной беседой, можно было бы встречаться в кафе или переносить встречи. Но здесь важно другое: чтобы ваши скрытые мысли и чувства начали "всплывать". А для этого нужны чёткие рамки, увы, так работает психика 🤷♀️
3️⃣Почему нельзя пропустить разок?
Да, можно, конечно, просто есть последствия: психологические защиты сделают так, чтобы бессознательное "закрылось". Терапия это непрерывный процесс. Представьте, что вы наконец-то собрались рассказать что-то важное, а вам говорят: "Давай в другой раз". В следующий раз уже не захочется.
4️⃣ А что, если опоздать?
Опоздание — тоже часть работы. Психоаналитик может закончить сессию ровно через 50 минут, даже если вы пришли на 10 минут позже. Это не жестокость — так ваша психика начинает лучше понимать ценность времени и своих слов.
Что будет, если убрать все правила?
- Терапия превратится в "просто поболтать".
- Ваши настоящие проблемы так и останутся "за кадром".
- Процесс затянется на годы без результата.
Эти строгие правила — как рельсы для поезда. Без них далеко не уедешь 🚆
Маленький Принц вернулся на следующий день.
- Лучше, чтобы ты приходил в одно и то же время, - сказал Лис.
- Если, скажем, ты приходишь в четыре часа, уже с трех часов я буду чувствовать себя счастливым. И с каждой минутой я буду чувствовать себя все счастливее. Около четырех я буду уже взволнован и встревожен; я познаю цену счастья! А если ты будешь приходить когда придется, я никогда не буду знать, когда мне ждать тебя и приготовиться к твоему приходу... Нужно соблюдать обряды.
- А что такое обряды? - спросил Маленький Принц.
- Это тоже нечто давно забытое, - объяснил Лис. - Это то, что отличает один день от другого, один час - от других часов».
Антуан де Сент-Экзюпери. «Маленький Принц»
0
