Хрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими
Литрес
Книги
Формат: Аудиокнига
Автор: Юлия Пирумова
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода книги: 09.06.2025
Правообладатель: Эксмо
Год написания: 01.01.2025
Объем: 14 часов 11 минут
639 ₽
Эта аудиокнига – приглашение к глубокому диалогу с собой. Она поможет вам лучше понять, как устроены ваши отношения с миром, с другими людьми и, главное, с самим собой. Вы узнаете, как травмы, обиды и внутренние конфликты влияют на вашу личность, и сможете начать путь к восстановлению своей целостности.
Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и автор бестселлера «Хрупкие люди», продолжает исследование нарциссической уязвимости. Юлия уверена: «Мы застреваем в нарциссическом одиночестве не потому, что с нами что-то не так, а потому что у нас нет навыка выстраивать здоровые отношения».
Эта книга о том, как оставаться собой, не бояться осуждения и выстраивать живые, тёплые связи. Практические задания, вопросы для размышлений и опросники помогут не просто понять себя, но и мягко вернуться в мир, где близость и чужие ожидания не пугают нас.
Темы
Как развить или реализовать потенциал, Призвание (предназначение), Управление своими ресурсами: временем, деньгами, силами, Трудности с достижением целей, Перфекционизм, Самореализация, Гиперответственность, Как развить коммуникативные навыки, Боюсь выступать перед аудиторией, Отношение с коллективом, начальством, Профессиональное выгорание, Неуверенность, Стеснительность, Внутренняя опора, Закрытость, проблемы с доверием, Повышенная восприимчивость к мнению окружающих, Трудно отстаивать своё мнение, личные границы, Разобраться в себе, поиск себя, Не люблю себя, Комплексы, недостоин своей должности или положения в обществе, Трудность при выборе или принятии решения, Не могу осознавать свои желания, Вопросы смыслов, ориентиров, ценностей, баланса, Самооценка, Навязчивые мысли, Страхи, Панические атаки, Тревога и беспокойство, Апатия, Ничего не хочется, Депрессия, Не знаю, но мне как-то не так, Стыд, Вина, Зависть, Грусть, тоска, отсутствие радости, Управление эмоциями, Страхи, Раздражение, Злость, Ревность, Лень, Обиды, Не контролирую гнев, Слезы, Истерики, Агрессивное поведение, Драки, Проблемы в отношениях, Измена, Любовный треугольник, Отношения с партнёром — что-то не так, Близость, Не могу найти партнёра, Ревность, Одиночество, Созависимость, Трудности с запоминанием, вниманием, мышлением, Психосоматика, частые болезни, Бессонница, Расстройство пищевого поведения, Сексуальные расстройства, Онкология, Тяжелые заболевания, Стресс, Сепарация, Не ладятся отношения с родственниками, Проблемы в отношениях с родителями, Развод и расставания, Ссоры и конфликты, Отношения с ребенком, Отношения между братьями и сестрами, Психолог для родителей, Насилие в семье