Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Формат: Аудиокнига
Автор: Коллектив авторов
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода книги: 18.05.2023
Правообладатель: CrossReads
Год написания: 01.01.2023
Объем: 28 минут
109 ₽
Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники радости в жизни и уважительно поддерживать тех, кто столкнулся с аффективными расстройствами. Послушайте главные рекомендации специалиста, который сам прошел через ад депрессии.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Темы
Самореализация, Профессиональное выгорание, Карьерное развитие, Стресс, Бессонница, Тревога и беспокойство, Депрессия, Не знаю, но мне как-то не так, Ничего не хочется, Апатия, Потеря работы, Вопросы смыслов, ориентиров, ценностей, баланса, Потеря смысла, Мысли о смерти
Автор

Psyfreedom Team
Отзывы
Отсутствуют