Онлайн группа эмоциональной разгрузки

Формат: Онлайн
Количество человек: 9
Старт группы: 28.01.2026
Время встречи: 19:30
Группа рассчитана на (мес.): 4
2 000 ₽
Это группа специально создана для получения психологической поддержки при стрессе и эмоциональном напряжении. Профилактика выгорания. Тут вы сможете выговориться, высказать удержанные ранее эмоции и послушать других. На группе вы учитесь различать свои и чужие эмоции, что способствует развитию эмоционального интеллекта. Группа помогает почувствовать себя услышанным, увиденным, понятым.
Еженедельные встречи онлайн по средам с 21 февраля 2025 года по 27 мая 2026 года с 19:30-21:00 по московскому времени.
Стоимость 2000 рублей за одну встречу. Оплата еженедельно, за день до встречи. Пропускать можно, но пропуски тоже оплачиваются.
Каждому будет место рассказать о себе и своих событиях, пожаловаться, поделиться трудностями. Можно использовать группу как паузу для отдыха — прийти, помолчать, послушать, расслабиться. Побыть среди людей.
У группы есть важное правило конфиденциальности — участникам нельзя рассказывать за пределами группами о том, что происходило на встрече и что они услышали от других.
Чтобы попасть в группу необходимо бесплатно познакомиться с ведущей по видеосвязи (занимает 10-15 минут) и после внести оплату первой встречи. Пишите в личные сообщения, что хотите попасть в группу.
Чему научатся участники
Психологическая группа эмоциональной разгрузки предоставляет участникам ряд важных преимуществ:
1) Эмоциональная поддержка.
В группе участники могут поделиться своими переживаниями, чувствами и проблемами в безопасной обстановке. Это помогает снять накопившееся напряжение и почувствовать себя услышанным и понятым. Эмоции получают выход, что предотвращает их подавление и дальнейшее накопление.
2) Обмен опытом.
Участники группы могут узнать о том, как другие справляются с похожими трудностями. Это может дать новые идеи и подходы к решению собственных проблем.
3) Развитие эмоционального интеллекта.
Участие в группе способствует развитию умения понимать свои и чужие чувства, что важно для построения здоровых отношений.
4) Улучшение самооценки.
Получение поддержки и признания от других участников группы поможет повысить уверенность в себе и улучшить самооценку.
5) Разрядка стресса.
Даже молчаливое присутствие среди людей помогает снизить уровень стресса и тревоги, потому что вы не одиноки в своих переживаниях.
6) Профилактика эмоционального выгорания.
Регулярное участие в группе эмоциональной разгрузки помогает предотвратить развитие депрессии, хронического стресса, тревожных состояний, проблем со здоровьем, снижение активности.
Таким образом, участие в группе помогает значительно улучшить качество жизни, помогает справляться с трудностями. Еженедельный формат обеспечивает постоянство и предсказуемость встречи, что создаёт ощущение безопасности и уверенности. Участники знают, что у них есть регулярное место и время, где они могут получить поддержку и поговорить о своих трудностях.
Такая группа представляет собой мощное средство для поддержания психического здоровья и благополучия, позволяя участникам сохранять баланс и энергию даже в условиях высокой нагрузки и стресса.
Чтобы попасть в группу необходимо бесплатно познакомиться с ведущей по видеосвязи (10-15 минут) и после внести оплату первой встречи. Пишите в личные сообщения, что хотите попасть в группу.
Темы
Управление своими ресурсами: временем, деньгами, силами, Гиперответственность, Перфекционизм, Профессиональное выгорание, Отношение с коллективом, начальством, Карьерное развитие, Стресс, Внутренняя опора, Повышенная восприимчивость к мнению окружающих, Трудно отстаивать своё мнение, личные границы, Разобраться в себе, поиск себя, Комплексы, недостоин своей должности или положения в обществе, Трудность при выборе или принятии решения, Самооценка, Вопросы смыслов, ориентиров, ценностей, баланса, Не могу осознавать свои желания, Тревога и беспокойство, Проблемы в отношениях, Отношения с партнёром — что-то не так, Одиночество, Близость, Созависимость, Не ладятся отношения с родственниками, Проблемы в отношениях с родителями, Сепарация, Ссоры и конфликты, Горе, Переживаю расставание, разрыв, Профессиональные кризисы, Кризис супружеских отношений, Развод и расставания, Возрастные кризисы и кризисы новых жизненных этапов
Спикеры
Гусева Анастасия
Автор

Анастасия Гусева
Психолог
Отзывы
Отсутствуют









