Комплект книг «Терапия настроения»

Формат: Аудиокнига
Автор: Дэвид Бернс
Возрастное ограничение: 18+
Дата выхода книги: 04.06.2024
Правообладатель: Альпина Диджитал
Объем: 65 часов 12 минут
1 399 ₽
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Темы
Трудности с достижением целей, Самореализация, Бессонница, Стресс, Неуверенность, Разобраться в себе, поиск себя, Не люблю себя, Вопросы смыслов, ориентиров, ценностей, баланса, Самооценка, Навязчивые мысли, Страхи, Панические атаки, Тревога и беспокойство, Самоповреждающее поведение, Апатия, Ничего не хочется, Депрессия, Не знаю, но мне как-то не так, Мысли о смерти, Потеря смысла, Управление эмоциями, Страхи, Грусть, тоска, отсутствие радости, Раздражение, Детские травмы, Пережил травматическую ситуацию, Разобраться в событиях прошлого
Автор

Psyfreedom Team
Отзывы
Отсутствуют









