Мы часто ловим себя на мысли:
«Как он мог так ошибиться?!» или «Если бы все делали правильно, как я...».
Раздражение, осуждение и пристальное внимание к промахам других — это ловушка для нашего ума и времени.
В итоге мы забываем спросить себя: «А как обстоят дела с моими собственными недочётами?
Почему у меня в жизни что-то идёт не так?».
И пока мы отвлекаемся на чужие ошибки, наши собственные проблемы не только не решаются, но и копятся.
Именно здесь кроется главная боль: от постоянного анализа чужих неудач мы теряем возможность понять свои истинные причины, по которым «всё это произошло со мной».
Следовательно, мы и не растём, оставляя в сердце незакрытые вопросы. А без осознанной работы над собой дежавю проблем будет повторяться снова и снова.
😎 Тайна мудрости состоит в том, чтобы переключить фокус с чужих провалов на своё развитие. Как говорит цитата, разумный человек спросит: «Почему всё это произошло со мной?» и обратится к собственному сердцу за ответом.
Что значит «заглянуть в сердце» на практике?
1⃣Отследить свои реакции. Каждый раз, когда хочется «разобрать по косточкам» чужую ошибку, спросить себя: «Какие чувства я сейчас испытываю? Злость, зависть, раздражение? Может, страх?».
2⃣Признать вклад в собственные проблемы. Вместо «с ним что-то не так» — «что в моей жизни не так, что я столкнулся/столкнулась с этим?».
3⃣Сделать первый шаг к переменам. Целесообразнее потратить время на самонаблюдение, анализ своих шагов и поиск новых решений, чем на обсуждение чужих недочётов.
Таким образом, фокус на личных уроках помогает нам расти, а не топтаться на месте, выискивая доказательства чужой несостоятельности
Попробуйте прямо сейчас вспомнить ситуацию, в которой вы болезненно осуждали кого-то за ошибку. Остановитесь и спросите: «Почему это так зацепило меня? Что я могу исправить у себя?». Запишите эти мысли в дневнике или заметках на телефоне и сделайте один конкретный шаг к решению своей проблемы
0
