Долгожданный инсайт в терапии, тот, за которым приходишь каждый раз и расстраиваешься, что его не случилось, а может и случилось - но он ли это был или что-то другое?
Так вот, чтоб отличить инсайт от чего-то поверхностного, нужно просто понимать -
Инсайт никогда не спутаешь с чем-то поверхностным
Отклики на инсайт из практики:
- мне стало легче дышать
- я будто высвободился от чего-то тяготящего внутри, моему телу свободно
- словно разряд прошел по телу и напряжение полностью ушло
- я чувствую себя по новому, не могу описать, но по другому
- я уже не смогу жить , как прежде
- мне просто хорошо и легко , я чувствую себя свободно
- у меня резко улучшилась ситуация в отношениях/в финансах/здоровье/весе
Но Главное 📥
Инсайт меняет ваше восприятие, а потом уже и реальность. Если вы что-то бессознательное осознали, то не распознаете это уже никогда.
Фрейд говорил, что для лечения невроза достаточно вернуться в эпицентр травматики, что в данном контексте означает, что с инсайтом можно уже ничего не делать - его осознавание достаточно для изменений вашей реальности.
Автор: Яна Буравова
